补肾壮阳的动作
要壮阳补肾的话，靠运动的效果是微乎其微的 。运动调节的是人的整体身体机制！建议你采用中草药调理下配上食疗，效果是最佳的！
壮阳补肾的运动方法1、闭气搓手热，背摩后精门 。
解说：用熏吸清气，停一会儿，把手搓得极热，鼻子徐徐放气，用手心摩精门，即腰后外肾，摩完了后收回来握固 。
壮阳补肾的运动方法2、尽此一口气，想火烧脐辅 。
解说：闭住口鼻不使出气，想着用心火下烧丹田，感到热极时，接着做后面左右转的动作 。
壮阳补肾的运动方法3、左右转
解说：勾着头，左右单关、双关各三十次，想火自丹田透双关八脉，鼻户吸清气闭一会儿 。
壮阳补肾的运动方法4、两脚放舒伸，仪手双虚托 。
解说：两脚放直，仪手相交，向上托三次或九次 。
壮阳补肾的运动方法5、低头攀足频 。
解说：身体端坐，弯下头去，两手伸向前去攀脚，作十三次 。
壮阳补肾的运动方法6、以候逆水上，再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下沮沮响，百脉自调匀，河车般动讫，发为遍烧身，邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不能入，灾病
不能逆，子后午前作，造化合乾坤，循环第次转，八卦是良因 。
解说：要喉中口内生津液而未生，再用舌头急舐口腔内部牙齿，取口水吞36如前法，百脉调匀后摆肩膀和身体24，再转24次，愈着丹田的火自下而上遍烧全身体，想的时候口和鼻子都闭气一会儿 。
以上的内容虽然简单，但是也是很好的壮阳补肾的运动方法的良好素材，大家不妨可以试试，方法也很简单，相信大家都会得到自己满意的结果的 。
双手握拳虎口放在后背沿脊柱两侧挨紧皮肤上下迅速搓动到皮肤发热为一次，没事就可以做 。效果不错 。
壮阳补肾的运动方法？阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久 。阳痿常与遗精、早泄同时并见 。大多治疗只治标无法治本 。目前临床中很多治疗方法，可以起到暂时的治疗效果，而不能从根本上治疗恢复性功能 。这不但和治疗技术本身有关，而且和不当的治疗有关，这些因素使得整体治疗陷入困境 。我老公以前就是阳痿，每次和我做都是勃起硬度不够，弄得大家每次都好失落 。后来看过一些医生吃过一些医生开的药都没效果，最后幸好我在淘宝上找了一家名叫中医满意100的店，是一名叫‘酷到发烧’的卖家给我老公用了几个疗程后，真的彻底好了，真的是太感谢了 。现在我老公自信也回来了，我们都很幸福 。
【补肾壮阳的动作】
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