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橘子精油的功效与用法吃桔子的注意事项是什么 _

生活百科

一、橘皮精油的功效是什么功效
1、基本功效：含有丰富维他命C，抗发炎，对口角炎很有效 。具清新及镇静效果，柑桔是忧虑和沮丧的提振剂 。
2、皮肤疗效：与橙花及薰衣草调和使用，淡化妊娠纹及疤痕 。
3、心理疗效：清新的气味有提振精神的作用，常用于平抚沮丧与焦虑 。
4、生理疗效：最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气；还能镇定消化道，增加胃 口、刺激食欲；柑桔精油很温和，婴幼儿、孕妇及老人都能使用，尤其是婴幼儿消化系统功能尚未完全，容易打嗝或消化不良，都非常有效 。
保存
将橘皮精油于深色玻璃瓶中保存，避免放在阳光直射处，可以放在木盒中，减低温度的波动，会更容易保存；柑橘类的精油保存期限较短，半年内就得用完，若已调和为按摩油，于2个月内用完最佳 。
通过上述的介绍，我们知道了橘皮精油的功效有什么，橘皮精油在使用的时候我们一定要经过稀释后使用，另外有皮肤过敏的情况也在使用的时候要注意，而且还不能直接用于伤口或是有溃烂的皮肤处，在使用的时候如果有不正常的情况要停止 。
二、吃桔子的注意事项是什么桔子吃了会上火吗
桔子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1-3个桔子 。一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄 。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利 。建议不要空腹吃桔子 。
桔子吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害 。肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰 。桔子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症 。过多食用柑桔类水果会引起“桔子病”，出现、皮肤变黄的等症状 。
过量吃桔子引起“桔子病”
由于桔子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显 。这与黄胆型肝炎是两回事 。
得了桔黄病大可不必惊慌，只要多饮水，暂时不吃桔、柑之类的水果，限制胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常 。
桔子筋络不要丢
生活中许多人吃桔子时，都喜欢将桔瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的 。
桔瓤外白色的网状筋络通常被称之“桔络” 。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，桔络对人体的健康都非常有益 。中医认为桔络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用 。现代营养学研究认为，桔络中含有一种叫路丁的物质 。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用 。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食桔络更是有益无害 。
食用禁忌
桔子中含有多种维生素、矿物质、纤维素及胡萝卜素，有较好的营养价值，深受人们喜爱 。胡萝卜素在肝脏内转变成维生素A 。但是过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，会随着血液循环遍及全身 。因此，多吃了桔子就会发生胡萝卜血症 。表现为手足、手掌皮肤黄染，伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状，有时会被疑为肝炎 。吃桔子过多还会有“上火”的表现，如口角炎、牙龈炎、舌炎、便秘等症状 。有上述症状就应停吃桔子1-2周 。
不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
阴虚体质的不要吃
中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。建议吃些柑桔，可免上火症状 。
孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃 。
肠胃疾病患者要少吃
患有肠胃疾病的朋友最好是少吃桔子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰 。
三、桔子的营养价值是什么维生素C
桔子营养也十分丰富，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量 。具有美容作用 。
多种化合物
桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处 。
“诺米林”的物质
每天吃一个桔子可以起到防癌的作用 。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用 。
柠檬酸
柠檬酸具有消除疲劳的作用
膳食纤维与果胶
桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
桔皮苷
桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
香精油
香精油通过对内分泌系统的刺激，调节荷尔蒙的正常粉蜜，对人体的各类系统进行调养 。
维生素B2
桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2 。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢 。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育 。也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能 。
胡萝卜素
桔子所含的胡萝卜素较其它水果都很高，人体所含的胡萝卜素直接影响维生素A含量 。维生素A有助于维持眼睛和皮肤的健康，避免机体受自由基的损害 。胡萝卜素可促进免疫功能，有效预防和抑制肺癌的发生 。
四、桔子皮的药理作用是什么对呼吸系统的作用
陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出 。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用 。其醇提物的平喘效价较高 。
对泌尿生殖系统的作用
陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少 。
对消化系统的作用
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用 。
对心血管系统的作用
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制 。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压 。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用 。
抗炎作用
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用 。
注意事项
橘子皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服 。食用橘子皮时需要注意，橘子皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医的意见 。陈久者良，鲜者不堪用 。
【橘子精油的功效与用法吃桔子的注意事项是什么 _】

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