男人时刻盯住小便 可助你防肾病
在欧美发达国家，高血压、糖尿病肾病居多，患者多是老年人 。而在我国，肾小球肾炎是发病第一位的慢性肾脏疾病，也是导致终末期肾衰竭的首位病因 。以上海为例，目前约有1.1万名透析治疗患者，53%—55%是由肾小球肾炎引起的 。而这一疾病的患者，七八成都是年轻人，令人痛心 。
作为肾脏科医生，我最常说的一句话就是：要想肾脏好，首先“盯”住自己的小便 。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，尽快去医院检查 。
揪出肾病最好的办法，就是尿检 。一般没有异常情况，多数人每年应定期查1次尿常规 。心血管病患者，长期贫血者，年纪大且经常骨头疼、易骨折的人，反复感染后大剂量使用抗生素者，应每半年查一次 。如果没有家族史，年纪轻轻就出现高血压，也要多个心眼 。因为高血压可能是年轻人患肾脏疾病时，早期且典型的特征之一 。频繁腰酸，眼脸、足背、踝部甚至全身水肿，贫血，也可能预示着肾脏功能异常 。
诱发慢性肾脏疾病的原因有很多 。呼吸道或尿路感染，不良生活方式等，都是“凶手” 。此外，药源性肾损伤必须引起重视 。服药后别忘喝一大杯水 。这也是自我肾脏保健的方法 。
【男人时刻盯住小便 可助你防肾病】
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