对于银耳的功效是非常多的 ， 它可以起到清热解毒的作用 。可能很多朋友在生活中只是将它当成糖水来食用 ， 根本就不知道银耳美容养颜汤的功效 。其实银耳具有美容养颜的作用 ， 比如它可以搭配红枣或者黑糯米等 ， 这样都是一道不错的银耳美容养颜汤 。所以我们今天也为大家介绍这样一款银耳美容养颜汤 。
1银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝 。燕窝太补易上火 ， 银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气对人体不利 ， 去火、去燥吃银耳最有效 。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤 ， 此汤不仅是美味 ， 还能丰胸 ， 使你的脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
2黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东 ， 再加上营养价值很高的山药 ， 益气养血的功效更显着 。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤 ， 每个月记得喝哦 。小小提醒 ， 桂圆虽然可以补血气、促进血液循环 ， 但是不易消化 ， 每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参) 。
3当归红枣排骨
换季时节 ， 皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚 ， 当归4片 ， 将排骨洗净血水放入砂锅 ， 加入枸杞、红枣、当归 ， 也可放点葱、姜片 ， 大火烧开 ， 再小火炖至排骨酥烂 ， 盐、鸡精调味即可 。以上几种食材配在一起炖煮 ， 能收到滋阴润燥 ， 养颜护肤的辅助作用 。
4养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净 ， 倒进电饭锅里 ， 加适量水 ， 开煮了！记得要看看时间 ， 粥滚开了就换到熬粥档 ， 出锅前放些红糖 。
【银耳美容养颜汤的介绍】以上主要是我们关于银耳美容养颜汤的做法进行了详细的介绍 ， 我们对于这样一种养生汤也是再熟悉不过的吧 。对于文章介绍的银耳美容养颜汤的做法 ， 我们建议女性朋友可以在生活中多去学习一下 ， 并且在经期的时候可以适当的食用一些银耳红枣汤的 。
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