草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

肝气郁结的症状及治疗

生活百科


肝气郁结的症状及治疗

文章插图
文章目录
一、肝气郁结的症状及治疗
1. 肝气郁结的症状
2. 肝气郁结的治疗
3. 肝气郁结的原因
二、肝气郁结的按摩治疗
三、肝气郁结的食疗
肝气郁结的症状及治疗1、肝气郁结的症状1.1、失眠 。肝气郁结的人会很难入睡,就算入睡了也会多梦,容易惊醒 。这样会导致气血失荣、皮肤粗糙 。
1.2、头痛 。郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱 。
1.3、导致乳腺增生 。肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生 。
1.4、代谢缓慢,四肢乏力 。肝气郁结则气机不利,会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等 。
1.5、影响月经 。女性月经是否正常和疏泄功能有很大关系,若女性肝气郁结,就容易导致月经量少、经间期出血等情况 。
2、肝气郁结的治疗2.1、保持心情舒畅是疏肝理气的好方法,肝气郁结,尽力做到心平气和,不为小事生气烦恼 。
2.2、饮食平衡,尽量多吃一些疏肝理气的水果,饮食尽量清淡,不要吃辛辣油腻的食物,不可暴饮暴食,否则容易引起消化不良 。
2.3、适当运动,运动可以缓解压力,运动既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的 。
3、肝气郁结的原因3.1、情绪不佳 。中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,会引起肝脏问题,不良情绪是引发肝气郁结的主要原因 。
3.2、不健康的生活习惯和不合理的饮食习惯也会导致肝气郁结的情况 。长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻、油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率会比较大 。
3.3、如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病时,会影响人的情绪,进而就会影响到肝功能,而且疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结,比如乙肝等病毒性肝炎就是导致肝气郁结的原因之一 。

【肝气郁结的症状及治疗】肝气郁结的按摩治疗 1、行间穴 。比较适合肝郁气滞或肝火旺的人 。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况 。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能 。
2、太冲穴 。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常 。气走肝经,而原穴太冲往往调控着该经的总体气血,起到控制情绪的作用 。
3、足三里 。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用 。如果胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这是“理上”;如果腹部正中不适则往内按,这是“理中”;如果小腹不适则向下使劲,这是“理下” 。
4、三阴交穴 。脾统血液,肝藏血行气,而肾藏精,虽然三阴交穴是脾经上的穴位,但因其与其他两条经脉的特殊关系,所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃,还可活肝血、益肾精 。
肝气郁结的食疗气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等 。气郁体质者应少食收敛酸涩之物,如乌梅 。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝 。亦不可多食冰冷食品等 。
可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪 。。
多食行气的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等 。
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂 。
肝气郁结,应疏肝理气解郁,宜用柴胡疏肝饮 。
气滞痰郁,应化痰理气解郁,宜用半夏厚朴汤 。此药方中紫苏、厚朴均含有挥发油,煎煮时以清水浸泡半小时,而后煎15 分钟即可,不宜过长 。

    推荐阅读


    上一篇：要控血压 不妨灸曲池

    下一篇：解热镇痛药教案