猛男要懂得滋阴比壮阳更重要
壮阳被男人们挂在嘴边 ， 中医却认为 ， 滋阴更重要 ， 疗养脾胃就是滋阴 。一说男人保健 ， 十有八九会认为男人需要壮阳 。但要男人滋阴 ， 男人会说：“你才需要滋阴呢 。”从中医角度说 ， 男人滋阴比壮阳更重要 。
打个比喻 ， 如果有一个容器 ， 把它视作人体代谢系统的话 ， 不停地往里塞好食物 ， 越塞越多 ， 结果怎么样?人体代谢不掉 ， 因为它远远超过了人体的需要 ， 这时 ， 它就会在体内沉积 ， 产生浊气 ， 演变成内热 ， 内热化为邪火 ， 邪火往上走 ， 人就会感到头晕脑胀 ， 不舒服 ， 邪火往下走 ， 就会影响到男人的前列腺 。此时 ， 如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话 ， 只能是火上浇油 。
阴是阳的物质基础 ， 阳是阴的功能表现 。可想而知 ， 如果没有了物质 ， 哪谈得上功能?
滋阴其实很简单 ， 这一点男人要向女人学习 。每天早晨喝点蜂蜜水 ， 晚上喝点红枣粥 。
此外 ， 天天坚持喝薏米水 ， 去除脾胃的湿气 。经常吃山药 ， 健脾 。脾的功能好了 ， 男人自然就强健了 。还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克 ， 大枣5枚 ， 一起煮水 ， 开锅20分钟后就可以 。一天早晚喝两次 。
中医认为男人滋阴比壮阳更重要 ， 补品不是一点也不能吃 ， 而如果脾胃消化不好 ， 吃了补品也不能吸收 ， 反而在体内产生郁火 ， 郁火灼伤了津液 ， 让整个身体像烧焦了一样 ， 当然就没精神 。粗菜淡饭养脾胃 ， 脾胃调理好了 ， 身体自然强壮了 。
推荐男人滋阴的食物
中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效 ， 河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁 ， 维生素A、B1、B2 ， 对人体有保健功效 。河蚌做法很多 ， 烧、烹、炖均可 。水煮河蚌是很多人喜爱的美食 。
需要提醒的是 ， 河蚌性寒 ， 脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃 。
材料
鲜河蚌肉200克黄豆10克枸杞5克香葱1棵生姜1小块食用油10克香油1小匙料酒1小匙胡椒粉1小匙精盐1小匙味精0.5小匙
做法
1.河蚌肉洗净 ， 黄豆泡透 ， 枸杞泡好 ， 生姜洗净切丝 ， 香葱洗净切花；
【猛男要懂得滋阴比壮阳更重要】2.锅内放油 ， 待油热时放入生姜丝、河蚌肉炒片刻 ， 倒入料酒 ， 加入黄豆 ， 用中火煮；
3.待煮至汤汁奶白时 ， 放入枸杞 ， 调入精盐、味精、胡椒粉烧开 ， 撒入香葱花 ， 淋入香油即可；
注意
味道清淡 ， 汤汁鲜美 。河蚌肉炒制的时间不要过长 ， 否则肉质会变硬 。
食补壮阳 ， 是男人之间一种心领神会的东西 ， 可意会不可言传 。这种奇特的养生观念几千年来悄悄植入每个人的基因中 ， 就像阴阳五行、天人合一一样 ， 超越了医学的范畴 。
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