清明养生茶哪种好喝,清明时节最适合喝哪几种茶
清明时节最适合喝哪几种茶清明节气适宜喝的茶古方茶中医古方茶疗 ， 基于“药食同源”的理论 ， 粹取草本之精华 ， 强体魄 ， 安心神 ， 延年益寿等 。
如古方谓.崧.茶就有健脾养胃、清泻肝胃之火之功效；而甘.贝.草茶对于经常性咳嗽、咽炎或者支气管炎有者较好的调理作用；如果是体内脂肪堆积 ， 肥胖者平时可以饮用茶 ， 消脂怡神 ， 有效加速脂肪的代谢 ， 减重塑身的同时可以滋养肌肤等 。红花茶红花出自西域 ， 味甘、无毒 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。
现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。红花和红花籽均可配茶饮用 ， 健康味美 ， 老少皆宜 。
但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡频饮 ， 连续饮用两月便会有效 。
荷叶甘草茶鲜荷叶100g ， 甘草5g ， 配水1000ml ， 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。
金银花茶花清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。配制时选金银花10g ， 沸水冲泡频饮 。
清明节喝什么茶养生最好黄芩茶黄芩6克 ， 绿茶3克 ， 将黄芩用200毫升水煮沸 ， 然后用它来冲泡绿茶 ， 5~10分钟后即可饮用 。
具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效 ， 主治热病烦躁 ， 对肺炎、肾炎等病症有一定益处 。车前子橘皮茶车前子10~15克 ， 橘皮8克 ， 蜂蜜20~30克 。
将车前子微炒黄 ， 橘皮切细丝 ， 用纱布包好 ， 放入保温瓶中 ， 以沸水适量冲泡 ， 加盖焖15分钟；去渣取汁 ， 加适量蜂蜜调味即可饮用 。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效 。
桂圆红枣茶桂圆10克 ， 红枣10颗 ， 红糖、蜂蜜适量 。将红枣洗净去核 ， 桂圆去壳去核；用剪刀将红枣、桂圆剪碎 ， 越碎越好 ， 以便煮烂；锅中加清水2碗 ， 大火烧开后调小火焖煮；待水分收干时加入红糖；将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中 ， 晾至温热时加入少许蜂蜜 ， 放入冰箱储藏 。
喝时兑水稀释饮用 。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效 ， 主治倦怠无力、失眠健忘 ， 适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用 。
有什么养生茶好?养生茶一、参枣茶 材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱 。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
或者将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。功效：能补气血 ， 清热生津 ， 用于气虚阴亏 ， 内热 。
养生茶二、元气茶 材料：黄耆3钱 ， 枸杞5钱 ， 麦冬3钱 。做法：将材料分为3份 ， 每次取1份加250cc 。
沸水冲泡 ， 焖约5分钟后 ， 即可代茶饮用 ， 一天内喝完3份 。功效：黄耆补中益气帮助代谢 ， 枸杞可补血且具润肤效果 ， 麦冬润肺养胃 。
清明前后喝什么茶好1薏仁茶 浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
【清明养生茶哪种好喝,清明时节最适合喝哪几种茶】 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。2决明子茶 肠蠕动功能迟缓的人 ， （尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。
推荐饮用决明子茶 。原料：决明子茶 做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。3荷叶茶 古代减肥秘药 。
一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神清气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、消浮肿、生发清畅 。
有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。4乌龙茶 可燃烧体内脂肪 。
乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饮用乌龙茶可以帮助消化 ， 解油腻 。
原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲 。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。5大麦芽茶 体内排气不畅 ， 也能造成腹胀和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
养生茶饮大比拼,你会选择喝什么茶春季养阳 宜喝花茶 茉莉花茶具有理气开郁的作用 ， 能安定精神 ， 使人清新舒畅 ， 消除疲劳、头痛等 。
同时还能帮助肠胃吸收消化 ， 缓解胃痛 。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助 。
桂花茶具有温补阳气之功效 ， 很适合脾胃功能较弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人饮用 ， 对十二指肠溃疡、胃寒胃疼也有预防和治疗作用 ， 同时还能消炎解毒、促进血液循环 。玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用 ， 可以通过疏肝理气来调和情绪 ， 解除胸闷、胀痛等 。
其镇静、安抚、抗抑郁的功效 ， 特别适合工作压力大的女性 。清肝化湿 绿茶甚佳 中医认为 ， 春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝 。
绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效 。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积累 ， 茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足 ， 茶叶的香气、滋味都较好 。
特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁 ， 体质湿热的人 ， 绿茶能较好地起到以气化湿的作用 。不过绿茶略偏寒性 ， 所以在饮用时要注意酌量 ， 尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用 ， 以免伤及脾胃 。
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