孕妇降糖食物
你可能患有妊娠期糖尿病,等一生完宝宝以后你的血糖就会正常了,但是还是要注意的!
你现在可以少食多餐,尽量少吃糖分和定粉含量高的食物,你本来一天吃三顿,你现在一天可以吃分六顿吃,
例如:早上6:00你吃2个馒头,1个鸡蛋,1杯牛奶,你现在可以这样吃6:00的时候你可以先吃1个馒头和1杯牛奶,到了9:00你在把剩下的1个馒头和1个鸡蛋吃掉,
午饭和晚上也是,尽量不要吃的太饱,在下午3:00和晚上10:00的时候可以适当的吃一些副食,副食也不可以吃含糖分高是食物(包括水果),我可以告诉你番茄和黄瓜是可以无限量的吃的!
你可以去网上找一张妊娠期糖尿病患者的食谱,按着它说的吃就可以了!
多吃高纤维食品：多数为各种可溶性食物,包括豆类、块根类、绿色蔬菜、谷物(稻米、大麦、小麦、燕麦、黑麦、玉米) 和生果 。
少食多餐,增加餐次：这种饮食方法可降低餐后的血糖高峰值,对高血糖控制极为有利 。
要有选择的吃，吃什么都有量，并要掌握什么时间吃，如两餐之间吃点水果、点心、糖果，喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果、巧克力都可以的 。另外如果你晚餐吃得比较合适，次日早晨空腹血糖就比较低，那么也可以利用早餐吃一定量自己喜欢吃的食品 。
吃有营养、有食疗和保健作用的食物及补品 糖尿病食谱在保证数量的前提下，关键要讲究食物的营养价值，选择有食疗和保健作用的食物 。安排食谱、增强营养保健意识，不能因为强调限制这个，限制那个，用质量差的食物安排食谱 。例如莲子、山药、桂元、大枣、绿豆及新鲜谷类、豆类对糖尿病都有食疗价值，就应多选择一些 。大枣虽然含糖高，但一餐吃几枚对血糖影响并不大 。大豆制品、鱼虾海产品、禽类、蛋类、乳类中有许多有食疗价值的，蔬菜中的苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、绿豆芽、胡萝卜、大萝卜、小白菜都可多吃 。
妊娠前无糖尿病的临床表现，糖代谢功能正常 。妊娠后出现糖尿病的症状和体征，部分孕妇出现糖尿病并发症（妊娠高血压综合征、巨大胎儿、死胎及死产等），但在分娩后糖尿病的临床表现均逐渐消失，在以后的妊娠中又出现，分娩后又恢复 。这部分患者在数年后可发展为显性（临床）糖尿病 。
1、多学习、了解糖尿病基本知识，应用胰岛素和口服降糖药物治疗孕妇糖尿病，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等 。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下；昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎 。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救 。
2、要学会自行检验 。患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗 。还可用酮体粉检查尿酮体 。
3、学会自己调整胰岛素及饮食数量 。在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量 。
4、特别注意清洁卫生 。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染 。
5、生活要有规律 。
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要少吃主食，可以少量多餐，水果一次也不能吃太多，特别是含糖量高的水果千万不要吃 。可以吃黄瓜，柚子 。多吃粗粮，少吃细粮 。这时候只能饮食控制，如果实在控制不了，要用胰岛素啦 。
两餐之间吃点水果、喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果大豆制品、禽类、蛋类、乳类中有许多有食疗价值的，蔬菜中的胡萝卜、大萝卜、小白菜都可多吃 。
吃多点酸的东西啊【孕妇降糖食物】
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