早上可以空腹喝茶叶茶吗 早上空腹喝茶叶水好吗
1、早上起来空腹可以喝茶 ， 但是要选择适合自己身体的茶水 。
2、通常医生都会说 ， 早上起来空腹或睡前不要喝茶 ， 因为茶有刺激性 ， 很容易胃痛 ， 会睡不著…等副作用 ， 这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服 ， 其实这种观念并不完全正确 。
3、喝茶所导致胃痛、睡不著的原因 ， 主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分 ， 如果这两种成分没有完全烘焙掉 ， 就很容易引起胃痛或睡不著 。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶 ， 因为毛茶内的生水、菁水很多 ， 胃就会开始不舒服 。
4、空腹或睡前是可以喝茶的 ， 只是睡前仅量不要喝太浓的茶 ， 适时适量是有益健康的 ， 只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适 ， 也不会导致肠胃的疼痛 。
【早上可以空腹喝茶叶茶吗 早上空腹喝茶叶水好吗】
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