养生要警惕：白天老犯困或预示七种疾病
有没有人有这样的困惑：自己晚上的睡眠时间并不短，但不知为何上班时间老打瞌睡 。这是为什么呢?严重的鼻塞导致呼吸受阻，引发大脑供氧受阻，导致犯困 。除此之外，白天老犯困还可能预示还可能是某些疾病，如贫血、心脑血管疾病、甲减病等的前兆，大家可要警惕了 。
一、贫血
贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等 。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗 。
二、脑血管疾病
中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象 。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况 。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状 。
三、心脏病
大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官 。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感 。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用，因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大 。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状 。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等 。
四、呼吸睡眠暂停综合征
这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性 。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状 。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗 。
五、甲状腺功能减退症
该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成 。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等 。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减 。
六、肝脏疾病
疲倦乏力、不思饮食是肝病的主要临床特点之一 。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病 。
【养生要警惕：白天老犯困或预示七种疾病】七、糖尿病
部分2型糖尿病患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状 。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致 。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗
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