针灸扎哪个地方治疗失眠
失眠不仅让人影响第二天的工作状态,长此以往,对生活的状态也有所影响 。而针灸可以治疗失眠,效果是很不错的,那么,针灸扎哪个地方治疗失眠呢?一起来了解了解 。
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1、神门穴
是手少阴心经的穴位之一 。在腕关节的尺骨端、手掌横纹和尺骨腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。中医认为:心主神明、心藏神,从字面上的解释来讲,神门穴对治疗神经类的疾病有一定的缓解功效 。
2、百会穴
它位于头顶、前发际线上方的5英寸处 。是手的三阳经、足的三阳经、足的厥阴经和督脉会合的地方 。这个穴位对女性产后失眠的治疗效果比较不错,起到协调精神和开窍的作用,可以治疗肝火旺盛、气血亏虚等引起的头痛或失眠等症 。
3、常用穴
取穴:常用穴:颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧 。备用穴:额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交 。
【针灸扎哪个地方治疗失眠】操作:上述部位均取,重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧,手法轻度或中度 。先从颈椎开始,自上而下叩刺两遍 。然后在胸椎5～12作横行刺,每横行部位三针 。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下 。额部横叩打三行,头部呈网状叩打 。手法同前 。以局部皮肤潮红或微出血为宜 。每日或隔日1次,12次为一疗程,疗程间隔一周 。
效果:本法用于以失眠为主的神经衰弱患者 。且以病程短者疗效为好,病程长者疗效较差 。
4、安眠穴
安眠穴是治疗失眠最重要的穴位,也被称之为经外奇穴,是在项部翳风和风池之间 。自我治疗是借助于按摩刺激本穴,也可以通过艾条温和灸的方法来改善睡眠质量,非常适合失眠严重的患者 。
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