红茶可以天天喝吗 红茶是否可以天天喝
1、红茶不建议天天喝 。
2、每天都喝红茶的坏处：（1）会加重失眠 。红茶是可以提神醒脑的 ， 但是对于精神虚弱的人群 ， 睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶 ， 这样会使失眠症状加重 。（2）喝红茶不要空腹喝 ， 空腹喝会阻碍肠胃消化 ， 严重的话会损伤肠胃 ， 可以选择在晚饭后喝 。（3）红茶里面有鞣酸物质 ， 这物质会影响人体对食物中铁的吸收 ， 如果是经期的女士们 ， 饮用后 ， 有可能引起缺铁性贫血的症状 。（4）红茶中的茶多酚有解毒清热的作用 。但孕妇喝了 ， 容易小产 ， 是不适宜喝的 。（5）喝多了红茶会消耗掉脂肪 ， 出现心悸恶心的感觉 。
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