冬至将至男性吃什么最养生保健
在生活的提高下，食物的不足已将是很遥远的事了，很多人就开始注重养生，尤其是男性，相对于女性的养颜，男性自然是对养生更有兴趣 。但是对于养生的食物，很多人都略知一二，要问具体的效果大家就不得而知了，这样的话就会导致不能够清楚的认识自己应该吃什么，不该吃什么，所以下面的介绍对于养生人士很有帮助 。
1驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉 。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳 。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
2、羊肉
【冬至将至男性吃什么最养生保健】最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药 。羊肉的功效：能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲 。
3、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳 。对调节性性能有比较好的作用 。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用 。成年男子常吃泥鳅可滋补强身 。
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