碳水化合物食物有哪些
1、糖类 。大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖等都含有较高的碳水化合物，在自然界中广泛分布，容易获取 。
2、谷物 。谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一，比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等，每100克大米中所含有的碳水化合物可达到75克 。
【碳水化合物食物有哪些】3、土豆、红薯等 。土豆和红薯含有的碳水化合物也不低，每100克土豆约含16克碳水化合物，每100克红薯的碳水化合物含量大概是23克 。
推荐阅读
- 禽类和兽类有什么区别 禽类和兽类有区别吗
- 怀孕一个月有什么症状 怀孕一个月有什么反应
- 大熊猫的食物
- 为什么有的苍蝇特别大
- 图书馆公约有哪些
- 含氟牙膏有什么标志
- 梦见鬼缠身有什么预兆 梦见鬼缠身是什么意思
- 梦见打架有什么预兆 梦见打架含义
- 保护树木的鸟类有哪些
- 长期便秘的危害有哪些