2 流产后吃什么有助身体恢复
文章插图
荔枝大枣汤
材料：干荔枝、干大枣各7枚 。
做法：共加水煎服 ， 每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
豆浆大米粥
材料：豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。
【2 流产后吃什么有助身体恢复】做法：将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
糖饯红枣
材料：干红枣50克 ， 花生米100克 ， 红糖50克 。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量 ， 以文火煮30分钟 ， 捞出花生米 ， 加红糖 ， 待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
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