喝茶有效缓解女性痛经 选对茶叶是关键
导读：玫瑰花茶性质温和 ， 具有较强的活血化瘀 ， 调和脏腑的作用 ， 并能帮助加快人体新陈代谢速度 ， 加快血液循环 ， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。
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女性痛经总是让她们无法过好生理期 ， 不管是补血还是补维生素 ， 对于痛经 ， 效果都不大 ， 如果这样的话 ， 那么我们有痛经问题的女性不妨喝一些茶来缓解一下吧 。
1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经
长期坐在办公室的女性 ， 总是缺乏运动 ， 体内血液循环不通畅 。玫瑰花茶性质温和 ， 具有较强的活血化瘀 ， 调和脏腑的作用 ， 并能帮助加快人体新陈代谢速度 ， 加快血液循环 ， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。此外 ， 玫瑰花茶还能淡化面部色斑 ， 美容效果也是很不错的哦 。
2、肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经
很多mm都是要漂亮不要健康 ， 在大冬天穿着单薄的衣裳 ， 导致下半身寒气聚集 ， 从而导致月经失调、体质虚弱 ， 加剧了痛经的症状 。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶 ， 帮助调理血气 ， 温补体虚型的身体 。如果可以的话 ， 建议使用姜茶外敷或者泡脚 ， 这样寒气能够更快散出 。
3、高丽参茶：治疗气血两虚型痛经
过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚 。气血两虚的人平常很容易感到疲惫 ， 工作的时候打不起精神 ， 脸色也比较差 。想要改善这种状况 ， 就要从基础开始调理 。推荐喝高丽参茶 ， 因为高丽参性温、滋养气血 ， 能够较快改善气血两虚的情况 。此外 ， 还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物 。
4、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经
有时候 ， 痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变 ， 而是因为压力过大 。月经即将到来之时 ， 容易引发情绪波动 。加上职场女性工作困扰很多 ， 很容易引发心理性压力过大 ， 导致痛经 。这类型的痛经 ， 可以选择饮用薰衣草茶 。薰衣草具有凝神静气的作用 ， 能有效缓解痛经 。
5、黑木耳红枣茶：治疗血热体虚型痛经
很多女性痛经过后会伴随经量增多 ， 长久不下 ， 这是因为血热体虚 。想要改善这种症状 ， 不仅需要补血 ， 还要益气和气 。血热的女性千万不能吃凉性的食物 ， 虽然表面上血热暂时转为中性 ， 但是如果不进行体虚的食补 ， 反而会导致体虚越来越严重 。
6、山楂桂枝红糖汤：治疗体寒身虚型痛经
山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30～50克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加净水2碗 ， 用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。具有温经通脉 ， 化瘀止痛工效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
7、姜枣花椒汤：治疗体寒性痛经
生姜25克 ， 大枣30克 ， 花椒100克 。将生姜去皮洗净切片 ， 大枣洗净去核 ， 与花椒一起装入瓦煲中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩大半碗 ， 去渣留汤 。饮用 ， 逐日一剂 。具有温中止痛工效 。适用于寒性痛经 ， 并有光洁皮肤作用 。
以上这几种茶饮都比较适合痛经的女性多喝 ， 在选择茶类的时候 ， 也要根据自己的体质来 ， 喝正确的茶 ， 才能够真正地缓解痛经 。
【喝茶有效缓解女性痛经 选对茶叶是关键】
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