生完孩子后 ， 妈妈们的身体会非常虚弱 ， 还有些妈妈会出现容易出汗的情况 。那么产后爱出汗怎么办？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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产后初期 ， 新妈妈出汗明显增多 ， 往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗 ， 衣服也可能因此被浸湿 ， 不过这类产后出汗不是病态 ， 是正常的生理情况 。
产后病理性出汗 。
产后长长期出汗量大 ， 很可能是病理性的产后出汗 。一种称为产后盗汗；另一种就是出现白天的产后自汗 ， 这种情况即使天气不热、衣服穿得不多 ， 新妈妈也可能会满头大汗 。
出汗原因：产后一至三天 ， 新妈们出汗量确实很大 ， 如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透 ， 这是因为生产后身体有不少生理变化 ， 体内汗液旺盛所致 。
【产后爱出汗怎么办】 1.孕期皮肤血容量增加
准妈妈基础代谢加快、血管扩张 ， 这些都导致皮肤血容量提高 。宝宝出生之后 ， 胎盘的血液循环会终止 ， 子宫开始收缩 ， 导致大量血液回到人体循环中 。
2.产后排出多余水分
生产之后 ， 身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准 。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复 ， 身体会排出体内潴留的水 ， 主要方法就是排尿和出汗 ， 这是正常现象 。
用食疗来应对产后出汗 。
1. 黄芪桂圆羊肉汤
取适量羊肉 ， 用沸水焯一下 ， 捞出后过冷水除掉膻味 。之后用砂锅把水烧开 ， 放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤 。吃的时候可适当调味 ， 肉汤皆可食用 。
2. 泥鳅汤
处理好的泥鳅煎成金黄色备用 ， 用两碗水炖煮糯稻根 ， 等到水耗到一碗之时 ， 下泥鳅炖煮 。吃的时候适当调味 ， 鱼、汤皆可食用 。
3. 参鸽汤
处理好乳鸽(腹中血不用洗净) ， 让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟 ， 最后加入适量食盐食用 。建议每天吃一次 ， 连吃三天 。
4. 羊肚粥
糯米浸好后 ， 和红枣一起塞入羊肚中 。之后缝好羊肚 ， 放在盆中隔水炖好后佐餐吃 。吃的时候切开肚子 ， 并且适当调味 。
5. 猪肚粥
用盐搓洗猪肚 ， 洗净后和小麦一起炖至五成熟 ， 切丝备用 。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好 ， 和切好的肚子同煮 ， 等到肚子煮烂 ， 捞出药包和肚子 ， 再加入粳米煮粥 ， 最后加入葱花 ， 和适量调料 。粥、猪肚皆要吃 。
用按摩来应对产后出汗 。
1. 足底部反射区
按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干 。
常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等 。
2. 足外侧反射区
按摩部位：生殖腺 。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等 。
3、足内侧反射区
按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨 。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等 。
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