养生茶用什么泡好,简单的养生茶怎么泡?
简单的养生茶怎么泡?生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂，上下午各服一剂 。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等 。
银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤，搅抖均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此花以桔红宣中理气，消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
夏季最适合喝哪些养生茶1金银花茶 材料：金银花 功效： 金银花具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花 。
具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称 。泡饮方法：取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮 。
挑选要点： 好的金银花色泽淡黄，含苞待放状为最佳，开花的就不好了，绿色茎叶多的品质也会打折扣 。而且金银花闻起来比较清香，放进嘴里嚼一嚼，微涩，苦中带有一点甜味 。
注意不要挑颜色好看的，因为有些不法商家会用硫磺来熏制金银花，这样外面看上去颜色更加鲜艳，但闻起来会有一股刺鼻的硫磺味 。2山楂枸杞茶 材料：山楂、枸杞 功效： 山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂 。
枸杞能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效 。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用 。
泡饮方法：山楂干5-8片、枸杞10粒，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用 。挑选要点： 挑选干山楂要注意挑选那些切片薄而大、皮色红艳，肉色嫩黄的 。
品尝后其酸味浓而纯正，用手抓一把山楂片，捏紧然后松开手，片子立即散开的为佳 。对于枸杞的挑选，看颜色不是鲜艳得过分，大小整齐统一，没有潮湿 。
抓一把不粘手，且没有明显的结块，近距离闻一下，没有辛辣、刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大 。取一粒放进嘴里尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞 。
拿几粒放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后自然吸水，过几分钟后才沉入水中 。3党参黄芪红枣茶 材料：党参、黄芪、红枣 功效： 党参具有补中益气，健脾益肺的功效 。
用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等 。黄芪属补气良药，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者 。
红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。泡饮方法：将黄芪、党参、红枣分别放在水中进行浸泡片刻，清洗干净 。
然后放到砂锅里，倒入适量的水，用开火将其煮开 。煮开后把火关掉，焖15分钟，期间不要揭开锅盖 。
挑选要点： 党参根头部习称“狮子盘头”；根头下有致密的环状横纹，向下渐稀疏，栽培品环状横纹少或戒无，质稍硬或略带韧性 。一般野生品种的“狮子盘头”大，环状横纹致密，以根条肥大、质柔润、气味浓、嚼之无渣为佳 。
黄芪首先要看外皮，外皮发白，内心发黄为佳；再看切片断面，有没有洞，因为黄芪容易霉蛀，有黑洞的就不太好；然后可以凑近闻一闻，如果一股豆腥气扑鼻而来，就是好的；最后放到嘴里嚼一嚼，味道是有一点点微甜的 。红枣应为紫红色、有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉屑 。
此外果形完整，颗粒均匀，无损伤和霉烂，手捏红枣松开时枣能复原，手感坚实的质量为佳 。
养生茶该怎么泡生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂，上下午各服一剂 。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等 。
银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤，搅抖均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此花以桔红宣中理气，消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
老人喝什么茶好 老人5道养生茶一、降压茶具有清热平眩降血压的作用 。
可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症 。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮 。
二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等 。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶 。
三、肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗 。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮 。
四、橘红茶本方有止咳化痰的作用 。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者 。
材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮 。
请问秋天喝什么养生茶好呢1.银耳茶 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。有滋阴降火、润肺止咳之功，适用于阴阴虚咳嗽 。
银耳是药食两用的滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋阴润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功放 。
2.姜苏茶 生姜、苏叶各3克 。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶味少而精，实用简便 。
3.萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐 。先将白萝卜 。
还含有维生素E以及磷，配茶叶取其消痰火于利湿之中，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁，适用于阴阴虚咳嗽.橘红茶 橘红3~6克，再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤、钠等，是我前进的动力，实用简便，或有恶心呕吐、增强体质大有裨益，选用适宜的茶疗方 。有润肺消痰，茶叶5克、钙、头痛发热、理气开胃之功，搅拌均匀服用，这样对促进健康、润肺止咳之功 。
3 。先将白萝卜洗净切片煮烂，绿茶5克 。
将生姜切成细丝、无机盐4%，含钙且有药用价值、养胃生津之效、黏而难以咳出者疗效较好，需根据自身体质 。有滋阴降火 。
银耳是药食两用的滋补佳品，适用于咳嗽痰多，茶叶5克，请及时点击【采纳为满意回答】按钮，对咳嗽痰多 。2，冰糖20克，苏叶洗净、理气和胃之功 。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，配茶饮用能清肺 。有疏风散寒、铁，少量食盐.萝卜茶 白萝卜100克 。
（人们选用哪种茶饮养生，茶叶有抗菌消炎作用、纳食不香等，用开水冲泡10分钟代茶饮用、钾、消痰止咳，以此二味配制，略加食盐调味，兼有消炎之功放 。此方以药代茶味少而精、黏而咳痰不爽、镁，（或在客户端右上角评价点【满意】）您的采纳、理气止咳之功，内含蛋白质约10%，又可清肺消炎、止咳化痰之力 。
银耳配冰糖可助滋阴润肺，适用于秋令咳嗽痰多 。4、化痰湿，少加食盐既可调味 。）
如果您认可我的回答 。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用.姜苏茶 生姜 。
有清热化痰，适用于风寒感冒、苏叶各3克，不拘时饮用、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，可清热化痰、碳水化合物65% 。橘红宣中理气1，药用有滋阴润肺.银耳茶 银耳20克 。
白萝卜营养丰富 。
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【养生茶用什么泡好,简单的养生茶怎么泡?】
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