秋天适合喝的养生茶,秋季喝什么茶好6款秋季养生茶不容错过
秋季喝什么茶好 6款秋季养生茶不容错过适合女性秋季喝的养生茶
1、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过 ， 其实荷叶茶是排毒利尿 ， 帮助减肥的利器 。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶 ， 效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差 。
2、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶 ， 可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效 ， 多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处 ， 经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯 。
3、银耳茶
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖 。银耳中含有一种重要的有机磷 ， 具有消除肌肉疲劳的功能 。女性朋友常服银耳茶 ， 可起到嫩肤、祛斑、美白的效果 。
4、菊花茶
菊花茶相信大家都很熟悉了 ， 是最常喝的一种茶 ， 可以清火解燥 ， 补血养颜 ， 非常适合经常对电脑的上班一族 。到了下午的时候 ， 泡上一杯菊花茶可以缓解疲劳 ， 提升排毒 ， 是非常不错的选择哦 。
5、绿茶
绿茶中含有丹宁、儿茶素、维生素C、E ， 有很好的抗氧化效果 ， 能防止肌肤老化 ， 所以如果想要抗衰老可以多喝绿茶 。大家如果喝绿茶最好选择在白天喝 ， 因为绿茶中含有少量咖啡因 ， 如果晚上喝可能会影响睡眠 。
6、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、C、B、E、K ， 能改善内分泌失绸 ， 促进血液循环 ， 常喝玫瑰花茶能美白肌肤 ， 防止皱纹 ， 让肌肤白里透红 。玫瑰花茶不仅能美容 ， 还有减肥的功效 ， 爱美的美眉应该多喝 ， 让皮肤和身体都越来越好 。
秋季养生茶有哪些呢?1、秋季养生茶之生津茶 茶方：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。
服法：煎水代茶饮 。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴 ， 养阴润燥 。
适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。2、秋季养生茶之芦根蜜糖茶： 取鲜芦根25克 ， 加蜂蜜适量 ， 加入适量热开水加盖浸泡10分钟 ， 并用筷子和匀后再饮用 ， 这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功 。
3、秋季养生茶之桔红茶 桔红3-6克、绿5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作 用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
秋季的养生茶有哪些?1、萝卜茶 茶方：白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 。
先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。服法：每天两次 ， 不拘时限 。
功效：白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 这款秋季养生茶有清热化痰功效 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。2、菊花茶 茶方：干菊花10g ， 枸杞子5g ， 蜂蜜适量 。
服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。功效：有明日清肝 ， 清热解郁的作用 。
电脑一族经常饮用 ， 可缓解眼部疲劳 。3、枸杞茶 茶方：取枸杞子15g 。
【秋天适合喝的养生茶,秋季喝什么茶好6款秋季养生茶不容错过】 服法：加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。
不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ， 对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。4、生津茶 茶方：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。
服法：煎水代茶饮 。功效：生津止渴 ， 养阴润燥 。
适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。。
秋季有什么养生茶?姜苏茶 生姜、苏叶各 克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡 10 分钟代茶饮用 。
每日 剂 ， 上下午各温服 剂 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。萝卜茶 白萝卜 100 克、茶叶 克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶冲泡 分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天 次不拘时限 。
有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
银耳茶 银耳 20 克 ， 茶叶 克 ， 冰糖 20 克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟 再将茶叶泡 分钟取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。
有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约 10% 、碳水化合物 65% 、无机盐 4% ；还含有维生素 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。
橘红茶 橘红 克 ， 绿茶 克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸 20 分钟后服用 ， 每日 剂随时饮用 。
有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。此茶以橘红宣中理气 ， 消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
秋天的养生茶有哪些可以选择的呢秋季养生茶有哪些呢？以下是一些秋季养生茶推荐： 银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。桔红茶 桔红3克—6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰、理气止咳之功效 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
乌龙茶 秋季气候干燥 ， 令人口干舌燥、嘴唇干裂 ， 中医称之“秋燥” ， 这时宜饮用青茶 。乌龙茶 ， 又称青茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。
色泽青褐 ， 冲泡后可看到叶片中间呈青色 ， 叶缘呈红色 ， 素有“青叶镶边”的美称 ， 既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 。萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天两次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功效 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。姜苏茶 生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日两剂 ， 上下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的 ， 可适当加些白糖 。
先把所有原料洗净放入杯子中 ， 冲入开水泡开 ， 加盖焖泡10分钟 ， 滤出残渣 ， 加入适量的白糖调匀即可饮用 。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。
秋季常饮此茶 ， 有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。
将普洱茶放在杯子中 ， 冲入沸水 。第一杯泡茶倒掉不喝 。
然后加入玫瑰花 ， 冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。玫瑰花能疏解胸闷、气烦 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 沁人心脾 ， 对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。先将茶叶用开水泡开 ， 倒去茶水 ， 再用开水泡第2次 ， 待泡出茶香味去掉茶叶 ， 取第2次泡的茶汁 ， 然后加入适量的调料 ， 即可饮用 。
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。在秋季若常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效 ， 总之能使人延年益寿、身心健康 。
人参茶 人参茶由生晒参制成 。可将人参晒干或烘干 ， 切成薄片 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟即可饮用 。
其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效 ， 可在秋季的每日服用1次 ， 有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效 ， 对在秋季养生的人们来说益处多多 。金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。
先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。把所有的原料放入锅中加适量的水 ， 以中火煮 ， 待味道渗出 ， 滤出残渣即可饮用 。
金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。夏季常饮此茶 ， 能清热解毒 ， 对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。
石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。先将石斛用冷水浸泡2个小时 。
然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟 ， 待水滚后 ， 熄火 。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟 ， 即可饮用 。
石斛能滋养肺胃 ， 清热生津 ， 但因其味比较重 ， 可放点冰糖 ， 冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平 ， 能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘 ， 能润肺止咳、清心降火 。秋季常饮此茶 ， 有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。
高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。将人参切片晒干 ， 放入沸水种冲泡 ， 加入蜂蜜 ， 有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次 ， 能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。
决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。可先将决明子炒至微黄 ， 然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可 ， 可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效 ， 用浓决明茶漱口 ， 可治喉干或咳嗽等症状 。可见 ， 在秋季常饮决明子茶 ， 确实有养生保健之效 。
总之 ， 在干燥萧瑟的秋季 ， 人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥 。此时若能根据机体的需要 ， 科学合理的饮用适合自己的秋季养生茶 ， 不仅能润肤止咳 ， 而且还有防病保健之功效 ， 可谓是一举两得 。
对于 。
秋季喝茶养生 秋季喝什么茶好1、乌龙茶抄安溪铁观音、武夷岩茶等都是比较有名的乌龙茶 。
乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素 ， 在秋高气爽之时 ， 不妨静坐庭院 ， 品一杯香茗 ， 不仅能清热解毒、降低血脂和胆固醇 ， 还有去燥、减肥的作用 。2、黑茶黑茶的好处很多 。
常饮黑茶 ， 能够杀菌消炎 ， 治疗肠胃疾病 ， 还可以降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老 ， 非常适合糖尿病人饮用 。喝过的黑茶再次热水 ， 用来泡脚可以除知臭消炎 ， 用来洗头可以去屑止痒 。
3、杜仲茶杜仲茶是有名的保健茶 ， 失眠多梦、三高的人适宜常喝杜仲 ， 可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等 。4、菊花茶秋天气候干燥 ， 难免会眼干眼涩 ， 尤其是学生和总是面对电脑的上班族 。
那不妨多喝菊花茶 ， 有清肝明目、杀菌消毒的作用 。老年人也适合饮用菊花茶 ， 有助于降血脂降胆固醇、延缓衰老 。
5、决明子茶道秋季天气干燥 ， 若多食油腻荤腥食物而缺少饮水 ， 人容易出现大便干燥、便秘等情况 。而决明子有清肝明目、降低血脂和胆固醇、通便排毒的作用 ， 也很适合在秋天饮用 。
适合秋季喝的养生茶有哪些 1、灵芝养生茶 成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊； 主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃 ， 降血脂 。
特点：口感丰满 ， 润滑醇厚 ， 回味悠长 ， 唇齿留香 。2、洋参养身茶 组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽 。
配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂 。补气 ， 解暑 ， 防暑 。
西洋参具有很好的补气效果 ， 尤其是在暑热季节 ， 中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。特点：茶汤红艳清亮 ， 润滑醇和 ， 特有普洱茶喝西洋参香味 。
秋天喝什么茶好秋季 ， 选用青茶最理想 。
青茶性味介于绿、红茶之间 ， 不寒不热 ， 既能消除体内余热 ， 又能恢复津液 。也可用绿、红茶混合一起饮用 ， 取其两种功效 。
[乌龙茶] 乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶 。它是一种半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可抑制脂肪的吸收 ， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。
由此 ， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇 ， 而且有助于人减肥和健美 。
[黑茶] 黑茶可抑制脂肪堆积 ， 尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义是黑色的 。
由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。黑茶在我国生产历史上十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地 。
普洱茶和六保茶等都属于此类 。黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶（如各种砖茶） 。
它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。[水丹青] 太极茶道在全国有许多加盟店 ， 水丹青据说他们的一种独家招牌茶 ， 总部技术人员称这种茶为“拼配茶” ， 有四种不同的绿茶拼配而成 ， 基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙” ， 可以用温水甚至冷水冲泡 ， 十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香 。
关键是这种的内质很好 ， 有效物质的含量很高 ， 喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅 。[荷叶茶] 古代减肥秘药的一种 ， 用荷花的花、叶及果实制成的 ， 不仅能令人神清气爽 ， 还有改善面色和减肥的作用 。
荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。[杜仲茶] 根据中国古书记载 ， “杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后 ， 身体变得十分轻盈 ， 而且病痛消除 ， 体力也恢复了 ， 所以就将这种树称为杜仲树 。
杜仲茶可以降低中性脂肪 ， 在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 从而达到减少体内脂肪的功效 。
除此之外 ， 它还有预防衰老和强身健体的作用 。[海带茶] 将含有丰富维生素、矿物质、氨基酸的海带制成粉末状 。
它具有整肠功效 ， 能排除过剩的胆固醇 。
秋季养生茶的养生茶产品成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊；
主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃 ， 降血脂 。
特点：口感丰满 ， 润滑醇厚 ， 回味悠长 ， 唇齿留香 。组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽 。
配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂 。补气 ， 解暑 ， 防暑 。西洋参具有很好的补气效果 ， 尤其是在暑热季节 ， 中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。
特点：茶汤红艳清亮 ， 润滑醇和 ， 特有普洱茶喝西洋参香味 。组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等 。
配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身 。
特点：茶汤暗红褐色 ， 入口爽滑 ， 回甘明显 ， 具清香味 组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等 。
配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸 ， 入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效 。木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。金银花茶是一种新兴保健茶 ， 茶汤芳香、甘凉可口 ， 畅销国内外市场 。常饮此茶 ， 有清热解 毒、通经活络 ， 护肤美容之功效 。
主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料 。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶 ， 按照绿茶的制作方法制成干茶 。要求含水量不超过4%（手捻叶子成粉、手折茶梗即断） ， 并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质 。、银花采收5~7月为金银花采收期 ， 当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时 ， 即可采摘 。如有已开放的花朵也要一同采收 。应在上午9时以前采摘 ， 此时露水未干 ， 不至于伤及未成熟的花蕾 ， 而且香气最浓 ， 也便于保持花色 。、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放 ， 即一层茶叶一层鲜花（金银花必须平摊窗纱网袋中） ， 加盖密封好 。此后每隔2~3小时 ， 将银花提出 ， 把茶叶拌匀 ， 再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放 。这样茶叶就能吸附金银花的香气 。花茶配制茶叶吸香完成后 ， 把金银花提出 ， 置于阳光下曝晒 ， 当银花手搓可成粉时 ， 与茶叶按3∶7混合均匀 ， 即成金银花茶 。金银花必须在日光下晒干 ， 不宜烘干 ， 否则不能保持银花的原有色泽 。上述方法制成的花茶 ， 可达到色香味俱佳的效果 。茉莉花茶 ， 窨花茶中之名品 。茶中加入茉莉花朵熏制而成 ， 故名 。茉莉花茶是众多花茶品种中的一种 ， 所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的 。
茉莉花茶是我国特有的香型茶 ， 是一种再加工茶叶 。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。常饮茉莉花 ， 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效 ， 使人延年益寿、身心健康 。
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