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【八个恶习加快女性“毁容”】 八个恶习加快女性“毁容”
大发雷霆折寿命
轻易发怒也会令人产生皱纹 。因为当怒火在你胸中燃烧之际 ， 会不自觉地紧皱眉头 ， 久而久之 ， 脸上皱纹便大量涌现 。此外 ， 大发雷霆时会引发肾上腺激素的上升 ， 从而令心跳加速、血压提升 ， 引起头痛 。你必须在勃然大怒之前先行自我冷静 ， 深深吸一口气 ， 然后外出散步或想一些快乐的事 。如果仍未奏效 ， 亦不要极力抑制情绪 ， 抒发过后尽快忘掉它吧!
疲于奔命损面容
各种会议、社交活动、工作上的压力足以引起脱发、粉刺和便秘等疾病 ， 令你面容憔悴 。此外 ， 压力会削弱你的免疫系统 ， 使人体易受细菌的感染 。因此 ， 你必须学会减压 。进行按摩不但会令身体舒畅 ， 免疫能力亦随之提高 。
暴肥暴瘦有遗患
体形的巨变往往令人沮丧 ， 会导致血压升高以及精神压力的加重 。即使相差3千克的重量亦会对身体造成不良影响 。如皮肤会渐渐地失去弹性 ， 下巴松弛 ， 乳房下垂 ， 甚至产生皱纹 。
吞云吐雾皱纹生
吸烟不仅是呼吸系统疾病的元凶 ， 亦会使皮肤缺乏生气和生命力 。吸烟会减少皮肤的血流量 ， 令皮肤变黄变灰 ， 并且产生皱纹 。此外 ， 吸烟的动作更会引发唇部四周形成细纹 。因此 ， 戒烟是当务之急 ， 并应经常做按摩促进面部血液循环 ， 另外可涂搽含有果酸的护肤品 ， 只有这样 ， 才能有效修护有皱纹的皮肤 。
常醉酒老化快
专家指出 ， 醉酒是必须戒除的恶习 。研究显示 ， 过量的酒精会增加自由基的数目 ， 加速老化 ， 同时危害健康 。大量饮酒或经常饮酒 ， 更会令皮肤发红肿胀 ， 使肝脏负担加重 ， 甚至引发肿大、发炎 ， 男子会出现精子畸形、性功能减退、阳痿等 ， 女性则出现月经不调、停止排卵、性欲减退等早衰现象 。因此 ， 饮酒量应减少 。如果不能戒酒 ， 应多服用维生素C ， 其抗氧化功能可有效防止皮肤的老化 。
用具污染催人老
水垢中含有较多的有害金属元素 ， 如汞、铝、铬等 。经常饮用带有污垢的水就会引起消化、泌尿、神经、造血等系统的病变 ， 从而导致衰老 。因此 ， 杯子在长时间使用后产生的水垢、茶垢等应经常清洗 。铝锅、铝勺等铝制品的大量使用 ， 也可导致铝元素的摄入过多 ， 直接破坏神经内遗传物质脱氧核糖核酸的功能 ， 使人早衰 。因此 ， 应尽量减少铝制炊具的使用 。
含毒饮食数不清
要减少腌制、霉变及过氧化脂质等促人早衰的食品的摄入 。在腌制肉、鱼等食品的过程中 ， 易使加入的食盐转化成亚硝酸盐 ， 它在体内酶的催化作用下易与体内的各类物质作用 ， 生成亚胺类的致癌物质 ， 而且还促人衰老 。要尽量减少过氧化脂质的摄入 ， 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物 ， 如炸过鱼虾等的食用油放置过久 ， 长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等 ， 长期存放的饼干、油脂等 ， 都容易产生过氧脂质 。
这些过氧脂质进入人体后 ， 会对体内酶系统及所含维生素等产生破坏作用 ， 并催人衰老 。粮食、油类、花生、肉类等发生霉变时 ， 会产生大量的病菌和黄曲霉素 ， 食用这些发霉的物质后 ， 轻则腹泻、呕吐、头昏 ， 重则致癌 ， 当然更使人衰老 。
防晒不足损肤色
即使脸上没有皱纹或雀斑 ， 也不表示皮肤并未受损 。皮肤专家指出青少年时期因紫外线引起的伤害 ， 会延至20多岁后才逐渐呈现 ， 所以及早防范才是上策 。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤 。日常使用含有维生素C的护肤品 ， 也有助于皮肤的保养 。
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