三花饮三鲜饮三仙饮让你夏季更舒适
【三花饮三鲜饮三仙饮让你夏季更舒适】这段时间酷暑难耐 ， 天气热到非一般人能够忍受 ， 很容易就伤脾伤胃 ， 让大家没有什么胃口吃饭 ， 食欲变差 ， 又容易患上各种疾病 ， 相信大家都有这样的感觉 ， 所以说这种天气各种汤汤水水就是必不可少了 ， 汤小伙伴们都知道要喝哪些好了吧!下面苹果绿养生专家给大介绍的几款合适夏季喝的饮品了 ， 朋友们一起看过来吧!
1、三鲜饮
夏季里面很多小伙伴都喜欢用薄荷来泡水喝的 ， 但大家知不知道薄荷加上新鲜竹叶 ， 和荷叶 ， 更能起到除烦解渴 ， 清心明目的功效呢!而且还能调和油腻感呢 ， 大家不妨尝试一下吧!
做法：新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克 ， 加水煎煮10分钟后取汁 ， 加入适量蜂蜜代茶饮即可 。
2、三仙饮
虽然同样为三仙饮 ， 但是这两者的做法都是大不相同的哦 ， 这个三仙饮是用土茯苓 ， 生蚕豆 ， 金银花一起煲的哦!夏季里面你们是不是老是长痱子 ， 长红点之类 ， 又红又肿又痒又难受 ， 这个三仙饮就能够帮助你们减轻痛苦哦!
做法：取金银花10克 ， 土茯苓20克 ， 生蚕豆30克 ， 加水煎煮 ， 一般以蚕豆煮烂为度 ， 饮汁食豆 。
3、三花饮
三花饮一听这个名字大家就会想到是用三朵花做成的饮料吧 ， 就是这样的哦！三花饮是用野菊花 ， 荷花 ， 茉莉花 ， 做成的 ， 有着疏风清热 ， 利湿化郁等神奇的功效哦！
做法：野菊花、荷花各10克 ， 茉莉花3克 ， 洗净后以沸水冲泡 ， 加盖稍冷后当茶饮 。
夏季有哪些饮品有对于夏季养生有好处呢？以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了 。三鲜饮 ， 三仙饮 ， 三花饮这三种饮品都是很不错的选择 ， 而且做法又是非常的简单方便的 ， 材料也是很容易就能买到的 。其实想要夏季过得舒适清凉也是一件很简单的事情 ， 多喝这三种饮品就对了哦！
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