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1、尊重理解：抑郁不仅仅是一种心理疾病，要打开抑郁女孩的心防首先要理解她的痛苦，避免讲过多道理 。可以把“放宽心”或者“看开点”改为“我理解”、“辛苦你了” 。
2、支持鼓励：在聊天的时候应当通过夸赞、肯定对方来不断传达正面积极的情绪 。抑郁的女孩往往对于自身的评价过低，可以不断告诉她，她很棒，她对于世界来说很重要，传递出“现在的状态只是暂时的，负面的状态是可以改变的”，要给予对方希望 。
【怎么哄抑郁女孩子开心的话 女孩郁闷的时候怎么哄】3、耐心倾听：对于抑郁女孩反复表露的负面情绪不要表现出不耐烦，耐心倾听之后认真鼓励对方 。不要催促抑郁女孩去调整自己，应当宽慰她，使她不要着急 。另外，建议鼓励并陪伴抑郁女孩及时就医并配合治疗 。很多抑郁女孩由于大脑改变或抗抑郁药物的不良反应，依从性较差，难以坚持治疗，这时候就需要更多的帮助和陪伴，劝说她配合治疗 。
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