孕妇能吃人参果吗？吃人参果有什么好处
人参果可食率达95%以上 ， 具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点 。人参果的蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨、苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等 。
【孕妇能吃人参果吗？吃人参果有什么好处】孕妇可以吃人参果吗?
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病 ， 强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效人参果不仅生吃味道鲜美 ， 做汤和蒸炒都是可以的 。
1、富含钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素 。
2、硒元素含量多 ， 能维持机体正常的生理功能 ， 激活人体细胞 ， 保护心血管等脏器 ， 还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 ， 增强机体对疾病的抵抗力 。
3、含有大量汁液 ， 可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 咽喉干燥等病 。
4、能增加食欲 ， 加强肠胃的吸收功能 。
5、还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状 。
6、健胃生津益寿 ， 其味甘、性温 ， 入脾、胃二经 。中医认为 ， 人参果的功效为生津止渴、补脾健胃 。
7、对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用 ， 是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果 。
上述的人参果的营养价值丰富全面 ， 适合孕期食用 。尤其是人参果的维生素含量非常丰富 ， 对于孕妇美白养颜有功效 。
对准妈妈的好处：准妈妈一般都有妊娠反应 ， 食欲下降 。食用人参果能增强食欲 ， 增强肠胃的吸收功能 ， 它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状 。不过需要注意的是 ， 准妈妈应选择低糖普通的人参果 ， 防止糖分过高 ， 诱发糖尿病 。
对胎儿的好处：胎宝宝能吸收人参果中的蛋白质、多种维生素和人体必需的微量元素 ， 促进身体和骨骼的发育 ， 帮助胎宝宝维持健康 。
不过需注意少吃高糖的人参果 ， 而选用低糖的 。因为普通的人参果因含糖量低 ， 口味不大好 ， 所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果 ， 其含糖可高达6%-9% 。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇 ， 需仔细辨别食用 。
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