春天晒太阳对人好处有哪些
【春天晒太阳对人好处有哪些】春天晒太阳对人好处有：获得维生素D和杀除细菌 。
1、获得维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源 。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D 。只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D 。
2、杀除细菌
皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力 。晒太阳还能够增加吞噬细胞的活力 。而且阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死 。
推荐阅读
- 三角梅春天什么时候发芽
- 樊正伦 冬季话养生
- 快速变凉的水杯健康吗 摇摇就变凉的杯子对人体有害吗
- 微波炉对人体的影响-微波炉的清洁与保养
- 春天小麦什么时间浇水
- 没吃到这4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？
- 多少分贝以上噪音对人有害
- 激素药会对人的身体造成哪些危害
- 松木味道对人有害吗
- 秋季提高免疫力有这8大措施