孕妇吃百合粥能治咳嗽吗能治肺燥或肺热咳嗽 。
百合性味微寒 , 味甘 , 有润燥清热的作用 , 孕妇适量食用能辅助治疗肺燥或肺热咳嗽 。
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2孕妇吃百合粥的功效与作用健脾养胃
白粥熬制时上面会出现一层粥油 , 食用能保护胃黏膜 , 促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激 , 有养胃的效果 。再加上百合的补益脾胃作用 , 两者搭配煮粥有健脾养胃的功效 。
促进消化
百合粥含有丰富的膳食纤维 , 食用后能促进肠胃蠕动 , 加快肠胃对食物的消化吸收 , 促进粪便的排出 , 能防治孕期便秘 。
美容养颜
【孕妇吃百合粥能治咳嗽吗】 百合洁白娇艳 , 鲜品富含黏液质及维生素 , 对皮肤细胞新陈代谢有益 , 孕妇用百合熬粥食用有一定美容作用 。
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3适合孕妇食用的百合粥做法推荐小米百合粥
食材:小米、新鲜百合 。
做法:
1、锅里放水 , 烧开 , 百合剥开 , 清洗干净 , 小米洗干净
2、把小米放到烧开的水里 , 熬煮半个小时之后 , 把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可 。
百合川贝雪梨粥
食材:粳米100克 , 百合15克 , 川贝母15克 , 雪梨500克 , 冰糖适量 。
做法:
1、雪梨洗净 , 削去外皮 , 剖开去核 , 切片备用 。
2、粳米淘洗干净 , 放入锅中 , 加清水 , 用大火煮开 , 之后加入川贝母及百合 , 改用小火煮开后继续煮40分钟 , 再加入雪梨片煮20分钟 , 最后用冰糖调味即可 。
功效:润肺止咳 , 化痰定喘 , 特别适宜于慢性咽喉炎 , 肺结核等阴虚干咳人群调理 。
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