哪些事情不能在饭后立即做？
【哪些事情不能在饭后立即做？】1不要在饭后立即喝浓茶
不要在饭后立即喝浓茶 。饭后立即喝茶的话 ， 大量的茶水进入胃中 ， 冲淡了胃液等 ， 影响到了食物的消化；同时茶叶中的物质会与食物中的蛋白质结合影响吸收；同时还会影响食物中铁的吸收 ， 导致缺铁性贫血等发生 。
2不要在饭后立即吃水果
不要在饭后立即吃水果 。饭后立即吃水果同样会影响到食物的消化 。这是因为相对于食物 ， 水果的消化速度更快 ， 而由于胃内先充满了食物 ， 阻碍了水果的消化进程 ， 也会导致腹胀、腹泻或便秘等症状出现 。
3不要在饭后立即洗澡
不要在饭后立即洗澡 。洗澡时全身浅表血管扩张 ， 体表的血流会增加 ， 这样胃肠道的血流量会相应的减少 ， 直接导致胃肠道的消化功能减弱 ， 从而引起消化不良发生 。
4不要在饭后马上吸烟
不要在饭后马上吸烟 。饭后立即吸烟 ， 肺部吸收烟雾数量比平时要增加许多 ， 烟中的许多有害成份会大量被吸收 ， 会损害到肝脏、大脑、心血管等 ， 带来比平时更大的危害 。
5不宜在饭后立即开车
不宜在饭后立即开车 。开车时需要高度集中注意力 ， 大脑同时也需要充沛的血液供应来完成注意力的高度集中 。如果饭后立即开车 ， 血液供应优先在胃部 ， 大脑得不到充足的血液供应 ， 影响到注意力的集中 ， 会导致车祸的发生 。
6不要在饭后立即k歌
不要在饭后立即k歌 。卡拉ok是一项运用肺活量的运动 。唱歌的时候 ， 肺部吸入大量气体致横膈膜下降 ， 压迫到了充满食物的胃部 ， 轻则导致消化不良 ， 重者会出现肠胃不适等症状 。
7不要在饭后立即运动
不要在饭后立即运动 。饭后胃内充满了食物 ， 如果立即去参加运动 ， 血液被重新分配到四肢运动的肌肉中 ， 消化系统脏器血液供应减少 ， 消化功能就会受到影响 。久而久之 ， 胃肠系统功能慢慢的减弱 ， 严重时会导致疾病发生 。
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