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1、定量学习 。许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果 。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息 。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟 。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间 。
2、鼓励孩培养兴趣 。做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力 。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成 。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力 。
3、减少唠叨和训斥 。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人 。教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情 。孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信 。
【小孩注意力不集中怎么培养 孩子注意力不集中怎么培养】4、一次只做一件事 。人的注意资源是有限的，分配在不同的事情上面，就会严重消耗注意力的有效性，哪怕在孩子玩玩具的时候，家长也要关掉电视机 。
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