蒸海螺冷水下锅煮多久 蒸海螺冷水下锅煮多长时间

1、蒸海螺冷水下锅煮5分钟左右 。
2、海螺补充蛋白质:海螺里面含有丰富的营养物质 , 尤其是蛋白质含量比较丰富 , 其作为人体必需营养素 , 能够构成和修复组织 , 适量摄入能够帮助调节生理功能 , 供给人体能量 。
3、海螺补钙:海螺同时含有一定量的钙元素 , 适量摄入能够起到补钙的作用 , 对于缺钙所引起的夜间出汗、腰背酸痛症状 , 能达到辅助改善的作用 。
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