电脑族防辐射必吃的食物有哪些
长期面对电脑不仅使眼睛疼痛，而且关键是对我们的肌肤有严重的损伤，时间久了，若是没有保养好的话，你的肌肤就会变得又黄又没有光泽了 。可是，光用护肤品也不能起作用，关键还得靠食物了 。有哪些食物可以抗辐射呢?我们来了解一下吧!
五大防辐射食物
绿豆(有助于排泄体内毒物)
民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染 。
紫菜(抗辐射圣品)
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
辣椒(保护细胞的DNA不受辐射破坏)
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏 。
大蒜(减少辐射损伤)
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
黑木耳(清胃、涤肠、防辐射)
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
以上是今天小编为大家带来的有关“五大防辐射食物”的内容介绍了 。想必，大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!我们长期面对电脑会使我们的肌肤变得更加脆弱，很容易出现干燥、暗黄、长斑等肌肤问题了，因而，既要用好保养品也得要从饮食上面入手哦 。
【电脑族防辐射必吃的食物有哪些】
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