美容养颜的水果
西瓜防晒美容好
春季日光直射、紫外线较强 ， 皮肤容易被灼伤 。西瓜含水量在水果中是首屈一指的 ， 所以特别适合夏季补充人体水分的损失 。吃西瓜不同于喝水或饮料 ， 它对人体不仅仅是水分的补充 ， 西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 。
柠檬抑制色素沉积
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。所以 ， 食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
苹果使皮肤更红润
苹果素来享有“水果之王”的美誉 ， 可是 ， 我们只知道苹果的食用价值 ， 它的美容作用还能让你叹为观止呢!苹果含丰富的果胶 ， 有助调节肠的蠕动 ， 而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾 ， 从而助你排毒养颜 。苹果内的胶质能吸收大量的水分 ， 可以把消化后的残渣软化 ， 防止便秘 。
香蕉让肌肤更透亮
香蕉具有天然的果酸 ， 有保湿润泽的美肤功效 ， 再加上鲜奶的调和 ， 能有不错的保湿效果 。把香蕉捣成泥状用来敷脸 ， 是常见的水果面膜 ， 可别小看这做起来简单无比的水果面膜 ， 适合任何的肌肤呢 。
葡萄可“解放”毛孔
葡萄具有多元化的美容功效 。首先 ， 它的葡萄多酚（Polyphenols）具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质 ， 使皮肤滋润保湿 。此外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。【美容养颜的水果】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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