饮食减肥一直是最受追捧的 ， 既能享受美食又能轻松瘦身 ， 何乐而不为呢？那么你知道吃什么能有效减肥吗？吃什么最快速有效减肥吗？魔芋 ， 蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果 ， 如果把它们加入到你的烹饪计划中 ， 那一定是非常不错的排毒又瘦身的饮食方法 。
吃卤鲜口蘑减肥 口感鲜美吃不腻
卤鲜口蘑
材料：新鲜口蘑300克 ， 鸡汤50克 ， 橄榄油10克 ， 酱油5克 ， 白糖5克 ， 料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量 。
做法：
1、先将口蘑清洗干净 ， 再切成片;
2、将葱洗净切段 ， 姜洗净切块并拍裂;
【吃卤鲜口蘑减肥 口感鲜美吃不腻】3、在锅里放油 ， 烧热后放葱末、姜块爆香 ， 再放入酱油、料酒 ， 加入鸡汤、精盐、味精、白糖;
4、烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟 ， 改用旺火收汁 ， 并放入些许水淀粉 ， 汁挂匀后盛出即可 。
以上就是小编推荐的减肥的方法 ， 赶紧拿去试试吧 。
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