健康档案怎么建立
1、首先找一个档案夹或者文件袋作为健康档案袋 ， 然后在此档案袋应放入个人资料信息 ， 信息包括姓名、性别、出生日期、籍贯、民族、信仰、血型、文化程度、职业、婚姻状况、家庭状况、工作单位、家庭住址、联系电话、医疗保障情况（医疗保险类型、农村合作医疗、自费、其他）等 ， 以表格的形式填写好然后装入档案袋中 。除此之外 ， 还应放入之前所去过的医院、科目、时间、医生姓名和联络方式、疾病诊断、所用过的药物等资料 ， 也应放入档案袋内 。
【健康档案怎么建立】
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2、了解自己的家族病史 ， 可以向父母详细了解一下直系亲属的健康和疾病情况 ， 包括各种重大疾病、症状、死亡原因等 。有些疾病具有高度遗传性 ， 如乳腺癌、高血压、糖尿病等 ， 需要特别注意 。
3、记录自己的生活习惯 ， 发现和干预不良生活方式 ， 主要包括吸烟（时间、数量等）、饮酒、工作方式、睡眠、饮食情况、体育锻炼等等 。4、根据性别和年龄安排体检计划 ， 不同年龄、性别 ， 其体检内容和时间周期不同 ， 需做好例行体检 ， 监测身体状况 。
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