推荐六款养颜药膳粥 帮女性保持水嫩肌肤
很多女性都知道很多美容护肤小窍门，也知道很多能够帮助我们美容养颜的食物，但是你知道吃什么粥能够帮助我们美容养颜吗?今天小编要为大家介绍的这六款粥品，都是具有美容养颜的哦!爱美的女性，赶紧跟着小编一起学一学，然后尝试一下吧 。
【推荐六款养颜药膳粥 帮女性保持水嫩肌肤】
人参山药糊粥
扶正补虚，益气健脾滋肾 。取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合 。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用 。
人参干姜粥
温中散寒，健脾益胃 。用红参15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用 。
洋参银耳粥
养阴益肺，润肠止咳 。做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用 。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用 。
人参核桃仁粥
温肺润肠，补气养血，固肾涩精 。取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用 。
双补粥
补虚益气，养血止血 。红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味 。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用 。
参苓粥
健脾益气，利水消肿，延年抗衰老 。红参15克，茯苓100克，研末 。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成 。早晚空腹食用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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