血糖高不能吃什么食物
糖高对患者的生活方式、工作方式都产生一定的影响 。此外 ， 血糖高诱因与饮食方面有关系 。有必要在饮食方面改善和控制 ， 从而降低血糖高等情况 。下面我们就来看看血糖高不能吃什么食物 。
血糖高不能吃什么食物
1.柿子
柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖 ， 即糖含量高 ， 并且还都是单糖跟双糖 ， 最不合适高血糖病人 。固然 ， 柿子的滋味令人馋涎 ， 高血糖的病人为了自己的健康 ， 一定要管住自己的嘴巴 ， 减少吃这样高糖食物的摄入 ， 对身体健康是不好的 ， 还会导致更多疾病的发生 。
2.冰激凌
冰激凌含糖量高 ， 糖友食用后易引起血糖升高 。另外 ， 很多冰激凌中加入了蛋黄和奶油 ， 胆固醇和饱和脂肪酸含量很高 ， 食用易引发糖尿病心血管并发症 。
3.蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖 ， 这样的单糖形成 ， 可以被人体直接接收 ， 因而血糖敏捷升高 ， 这些食物对于高血糖的病人来说是致命的 ， 所以一定要禁忌这样的食物摄入 ， 以免诱发高血糖的严重性增加 。
4.红薯
红薯的味道是很香甜的 ， 口感也是很好的 ， 尤其是在寒冷的冬天 ， 吃一个烤红薯是件让人很开心的事情 。研究表示 ， 红薯有一定的抗癌作用 ， 但是红薯的含糖量要高达27% ， 它的升糖指数也是很高的 ， 所以血糖高的人好不要食用红薯 ， 对于血糖的调控没有帮助 。
5.糯米
糯米含有很多淀粉 ， 容易转化为葡萄糖 ， 因此血糖高少吃糯米 。糯米饭的升糖指数为87 ， 吃一口血糖就飙升 ， 非常不利于血糖控制 。
6.蜜饯
蜜饯是用糖腌制而成 ， 因此含糖量极高 ， 同时 ， 还含有其他对身体有害的物资 ， 所以说如果是血糖高的病人 ， 特别是爱吃零食的女性们来说一定要禁忌吃蜜饯这样的食物了 ， 以免导致血糖的升高 。
7.酒
酒类的麦芽糖含量很高 ， 麦芽糖是单糖 ， 对高血糖患者危害更???严重 。因此 ， 高血糖的人应该忌酒 。
从上文中我们可以了解到 ， 血糖高不能吃柿子、冰激凌、蜂蜜、红薯、糯米等食物 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
【血糖高不能吃什么食物】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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