女人坚持喝豆浆的好处 女人坚持喝豆浆的好处有哪些
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1、能够预防骨质疏松 ， 防治腰膝酸软、腰腿疼 ， 因为豆浆当中含有丰富的钙质 ， 并且钙磷比例合适 ， 吸收率比较高 ， 女性通过喝豆浆补充钙质 ， 而有很好的预防骨质疏松 ， 防治腰膝酸软、腰腿疼的好处 。
2、能够提高机体免疫力 ， 因为豆浆当中含有优质蛋白质 ， 而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料 ， 通过喝豆浆补充优质蛋白质 ， 能够提高机体的免疫力 。
【女人坚持喝豆浆的好处 女人坚持喝豆浆的好处有哪些】3、女性喝豆浆的坏处就是豆浆性味偏寒凉 ， 如果喝的过多会加重脾胃的负担 ， 寒上加寒而引起胃肠道的不适 。
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