晚上喝水的好处与坏处 晚上喝水的好处与坏处有哪些
【晚上喝水的好处与坏处 晚上喝水的好处与坏处有哪些】
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1、喝水多对身体是有好处的 ， 可以促进机体的新陈代谢 ， 并形成尿液 ， 促进代谢产物、废物的排出 。
2、但晚上喝水多有一定危害的 ， 晚上喝水多 ， 可以使夜尿次数增多 ， 影响睡眠质量 。
3、晚上喝水多 ， 机体的血容量增加 ， 静水压升高 ， 会使部分水份渗透到组织间隙 ， 尤其是组织较疏松的部位 ， 如眼睑 ， 面部等 ， 可以造成颜面部的水肿 。
4、晚上喝水多 ， 可以增加胃肠道的负担 ， 产生腹胀等不适 。
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