宝贝三岁有什么花样面食
1、粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果适量 。在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心 。
2、饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面 。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳，容易调动宝宝的食欲 。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，能够吸引宝宝的注意，提高宝宝的食欲 。
3、营养元素脂肪摄入不能多但也不能太少，脂肪提供热量，调节体温，保护神经及器官，促进维生素吸收，每日供给30—40克 。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类
推荐阅读
- 夏至节气 夏至是什么时候
- 西安寿司自助
- 余数是2的算式有哪些
- 大连那有好吃的面食
- 有度是什么软件
- 房贷不还有什么后果
- 紫砂壶的发茶性，原来这么有讲究？
- 冲泡功夫茶的步骤
- 只因有茶，无言即大美
- 九江的非物质文化遗产有哪些