大红袍属于乌龙茶，适合平和体质以及燥热体质人群饮用，另外，大红袍也适合精神匮乏，消化不良，皮肤干燥的人群，饮用有增强体质的好处，同时，油腻人群以及阳虚人群亦可饮用大红袍，但禁忌饮用隔夜茶以及凉茶 。
各类茶叶的适用人群：
性寒的绿茶西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感 。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能 。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝 。
性寒的黄茶君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等
【大红袍适合什么体质的人喝】功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚 。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用 。
其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶 。
性凉的白茶白毫银针、月光白、白牡丹等
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。
性平的青茶（即乌龙茶）大红袍、武夷水仙、凤凰单从等
适宜人群最广，有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，有疏肝理气，帮助消化之功，但脾胃有病症者不宜多饮 。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状 。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠 。
性温的红茶正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好 。
禁忌：结石患者忌饮红茶 。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶 。
性温的黑茶安华黑茶、广西六堡茶等
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，精力衰退者，饮此茶为好 。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
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