凉拌圣女果的做法
圣女果就是我们平常所俗称的小西红柿 ， 它的营养价值很高 ， 而且味道非常鲜美 ， 深受很多人们的青睐 ， 并且剩女果在我国的种植历史也非常悠久 ， 它的做法有非常多种 ， 而且圣女果还具有很高的食用价值 ， 比如说可以利尿 ， 降血压 ， 还可以补充维生素等 ， 今天小编就跟大家来介绍一种圣女果的做法 ， 凉拌圣女果 。
【凉拌圣女果的做法】首先我们将从市场上买回来新鲜的圣女果 ， 然后将圣女果清洗干净之后 ， 首先放在盐水中浸泡一段时间 ， 然后再捞出来沥干 ， 放入热水中浸泡五分钟左右 ， 这样就可以消毒了 ， 将洗干净的圣女果 ， 把上面绿叶的部分摘掉之后 ， 竖着对半切开 ， 切好之后我们均匀的放在一个盘子中 ， 然后均匀了 ， 再撒入一些细的白砂糖 ， 等白砂糖融化之后就可以使用了 ， 这样一道非常清爽可口 ， 并且富有营养价值的凉拌圣女果就做好了 。
我们再来介绍凉拌圣女果的另外一种做法 ， 首先将圣女果和一些大蒜清洗干净之后 ， 将圣女果切成薄片 ， 再加入盐腌制20分钟左右 ， 把蒜在碗中捣碎 ， 锅中倒入一些食用油 ， 加入花椒 ， 等食用油加热之后 ， 我们把花椒捞出来 。然后再把腌制好的圣女果冲洗干净之后 ， 沥干水分 ， 放入切好的蒜末 ， 然后再将热的花椒油倒入在蒜末之上 ， 然后再加入一些醋 ， 香油 ， 再加入一些好友 ， 再把圣女果片放进去搅拌均匀后 ， 就可以食用了 ， 并且剩女果的营养价值非常高 ， 而且味道非常鲜美 。
以上就是小编为大家介绍的凉拌圣女果的两种做法了 ， 圣女果的做法非常简单 ， 而且味道非常鲜美 ， 有一种酸酸的感觉 ， 建议我们在家中自己尝试 ， 而且对我们的身体健康非常有利 。
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