秋葵怎么吃？秋葵炒鸡蛋怎么做好吃
【秋葵怎么吃？秋葵炒鸡蛋怎么做好吃】“秋葵含有特殊的具有药效的成分 ， 能强肾补虚 ， 对男性器质性疾病有辅助治疗作用 ， 是一种适宜的营养保健蔬菜 ， 享有“植物*”之美誉 。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素 ， 能增强人体防癌抗癌 。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 。一般人群均可食用 ， 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用 ， 特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。”
用料
主料鸡蛋2个秋葵120克
辅料油适量盐1勺姜适量蒜适量
秋葵炒鸡蛋的做法
准备好秋葵切块 。
准备好鸡蛋 。
鸡蛋加盐调散 。
锅热油 ， 下蛋液 。
晃动一下锅煎定型 。
翻面煎一下 。
用锅铲切块 。
盛出 。
锅另热油 ， 下姜蒜炒香 。
加入秋葵 。
加盐炒熟 。
加入鸡蛋 。
翻炒均匀 。
装盘 。
推荐阅读
- 母牛胎衣不下怎么办
- 乐视手机不开机是怎么回事
- 翡翠珠的养殖方法和注意事项 翡翠手珠怎么养
- 猫咪吃化毛膏会拉稀吗
- 碗团怎么吃蘸料 碗团怎么吃
- 适合秋葵的吃法
- 早餐吃什么最好 营养早餐搭配计划推荐
- 胡萝卜饺子馅怎么做好吃
- ps怎么拆分图层
- 知道年化率怎么算利息