对于孕妇来说 ， 无论是什么都要多加点注意 ， 因为不知道什么食物会对孕妇和胎儿造成伤害 ， 特别是在初期的时候 ， 更需要多加点小心 ， 谨慎了 。而对于比较营养的黑芝麻 ， 很多人也不知道应不应该让孕妇吃 ， 会不会对她们有影响呢？究竟经常吃黑芝麻对孕妇有好处吗？
可以吃的 ， 可以促进孩子脑部的发育的 ， 其次在怀孕期间 ， 一定要注意休息 ， 加强营养 ， 在前三个月是需要补充叶酸的 ， 中期是需要补钙的
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸 ， 在维生素E和维生素B1的作用参与下 ， 能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 ， 有延年益寿的作用 。
中医中药理论认为 ， 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用 ， 可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症 ， 在乌发养颜方面的功效 ， 更是有口皆碑 。
【吃黑芝麻对孕妇到底有好处吗】一般素食者应多吃黑芝麻 ， 而脑力工作者更应多吃黑芝麻 。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一 ， 如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调 ， 均会沉积而形成胆结石 ， 卵磷脂可以分解、降低胆固醇 ， 所以卵磷脂可以防止胆结石的形成 。现代医学研究结果证实 ， 凡胆结石患者 ， 其胆汁中的卵磷脂含量一定不足 ， 常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石 ， 同时还有健脑益智、延年益寿的作用 。确实是中老年人常用的保健佳品 。
小孩吃了对身体增强了免疫力.
黑芝麻的营养丰富 ， 这是大家都比较清楚的 ， 而经常吃黑芝麻对孕妇有好处吗？自然是好处多多了 ， 每天吃一些黑芝麻 ， 能够让胎儿更加的健康 ， 也不会让孕妇那么的辛苦 ， 作为丈夫 ， 一定要学会体谅自己的妻子 ， 好好的爱护她们 ， 保护她们 。
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