宝宝辅食青菜粥
主料
梅子肉10g大米40g
辅料
玉米生粉0.5g橄榄油适量
适令青菜适量
宝宝辅食-肉末青菜粥的做法步骤
1. 1、米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时) 。
2. 2、将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用 。
3. 3、将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用
4. 4、粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟 。
5. 5加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可 。
所需食材：小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小时
所需作料：盐、核桃油
第一步：把小青菜洗净切碎
第二步：肉片切成肉末
第三步：把小米、青菜碎、肉末放进锅里，加两碗水，开过后中火煮20分钟左右，小米煮烂为度
加少许盐和核桃油调味，核桃油有助于孩子大脑发育
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