70岁老人应该睡眠几小时 70岁老人的睡眠时间
文章插图
1、老年人一般7个小时就可以 。倘若一昼夜睡眠不足，次日应采取午睡的方式补救，以满足老年人睡眠时间的基础生理需要 。
【70岁老人应该睡眠几小时 70岁老人的睡眠时间】2、老年人也不可恋床而嗜睡，中医理论认为，“久卧伤气”，故主张“凡睡，至适可而止，则神宁气足，大为有益 。久卧多睡则身体软弱，丧气昏坠 。
推荐阅读
- 初一学生厌学玩游戏怎么办 初中生厌学玩游戏家长应该怎么办
- 男人应该怎样对待女人,男人应该如何对待自己的妻子？
- 男人香水,男生应该用什么样的香水？
- 老人秋季吃三样食物有益心脏
- 洗衣机洗完应该盖上还是打开-洗衣机用完开盖多久
- 男人应该怎样对待女人,男人该以怎样得心态对待女人？
- 为啥一吃完饭就想拉屎会瘦吗-为啥一吃完饭就想拉屎应该吃什么药
- 不想上幼儿园的孩子应该怎么办
- 高中孩子厌学家长应该怎么办，高中孩子厌学怎么办 家长应该怎么引导
- 16岁的孩子就谈恋爱家长应该怎么办