女生适合喝红茶 ， 红茶是经过全发酵制成的 ， 茶性温和 ， 汤水醇厚鲜爽 ， 且茶內富含氨基酸、果糖、茶多酚、维生素等成分 ， 女生饮红茶不仅能放松情绪 ， 改善气色 ， 还能促进代谢 ， 起到温暖肠胃 ， 提高免疫的好处 ， 因此适合日常饮用 。
当然 ， 绿茶也可以适度饮用 ， 但是对于体质虚寒的女性 ， 则尽量少喝 。
红茶 ， 属于全发酵茶 ， 性温 ， 擅温中驱寒 ， 温胃驱寒 ， 能化痰、消食、开胃 。
红茶富含维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种营养元素 ， 日常饮用可以补充身体所需能量以及微量元素 。
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温 。
【女生适合喝红茶还是绿茶】适合脾胃虚弱者饮用 。在日常生活中 ， 脾胃不好的人群宜选用红茶进行品饮 ， 喝红茶对健康有明显助益 。
绿茶的特点是鲜叶采摘后高温迅速灭掉其中酶类 ， 抑制茶多酚氧化 。
所以绿茶具有“三绿”的特点：干茶绿 ， 茶汤绿 ， 冲泡后的叶底也是绿色的 。绿茶茶汤清澈 ， 有清火明目 ， 清热去燥 ， 提神醒脑 ， 提高工作效率 。
最适合人群：适合工作忙碌、用电脑较多的青年人;体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用 。
绿茶营养丰富 ， 但对肠胃刺激较大 ， 所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也 。
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