立冬忌讳什么 这4忌一定要牢记
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1、忌外出过早 。冬季的早晨 ， 室外是一天温度最低的时候 ， 不仅外出最易引起感冒 ， 而且阴气比较重 ， 非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼 。上班人士注意添衣保暖 ， 调节运势 。
2、忌日晒过长 。立冬后少有暖阳 ， 一些朋友会贪婪于日晒 。过久的日晒会消减人的水五行 ， 减少财运 。在健康方面 ， 会损伤皮肤 ， 破坏人体的自然屏障 ， 使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体 ， 造成感染 ， 还可引起视力减退 。
3、忌洗浴过长 。冬天阴气比较重 ， 立冬后洗浴过长会削减人的阳气 ， 并且冬季空气干燥寒冷 ， 许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒 ， 误以为是由于不清洁所致 ， 于是每天洗浴一次 ， 结果越洗皮肤越干燥脱屑更多 。2—3天洗浴一次最宜 。
【立冬忌讳什么 这4忌一定要牢记】4、忌活动过剧 。心脏五行属火、肾脏五行属水 ， 在水旺的冬季 ， 心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养 。适当的体育运动是强身健体 ， 但剧烈的运动过后心跳容易加速 ， 血压升高 ， 这个季节里特别容易发生危险 。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动 。
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