秋季咳嗽 止咳的食疗方法
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萝卜陈皮汤
制作方法：白萝卜250克，陈皮3克 。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完 。
适宜人群：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好 。
雪梨罗汉汤
制作方法：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可 。
适宜人群：适用于因虚火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部有异物感等症状 。
【秋季咳嗽 止咳的食疗方法】
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银耳百合饮
制作方法：将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用 。
适宜人群：适用于干咳少痰、口舌干燥者 。
三仁粥
制作方法：将白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗净放入锅中，加水煮20分钟，再将50克粳米放入，煮熟后食用，加少量冰糖亦可 。
适宜人群：适用于久咳痰少或干咳无痰，气短乏力者 。
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