这些才是真正的“超级碗”满碗的营养素
大碗水果如果你认为这是一个水果塔就大错特错了！这是一大碗新鲜蔬果加上红莓慕斯：猕猴桃片，草莓片，蓝莓粒，椰肉片 。你想放什么就放什么，放的越多营养越多 。
藜麦早餐碗
藜麦是大家最喜欢的超级谷物，加上无花果，坚果和果酱，一起放进烤箱等待美味出炉吧！
文章插图
苹果荞麦早餐碗
炖苹果是一道操作简单，健康舒适的菜，倒上牛奶和坚果，享受大碗带来的满足感吧 。
文章插图
南瓜香料小米粥
小米谷物富含丰富的蛋白质和纤维 。吃下这一碗可口杏仁南瓜粥，开始一天繁忙的工作吧！
文章插图
地中海麦片碗
麦片营养丰富口感甜美，搭配牛油果、西兰花和烤辣椒酱，好好享受一大碗美食吧！
文章插图
大碗黑布丁
黑米比白米富含更多的蛋白质和纤维素，混合椰奶和蜂蜜制成一个简易布丁，享受美味吧！
文章插图
发芽荞麦和椰子酸奶早餐碗
荞麦富含丰富的ω-3和ω-6脂肪酸，有助于减轻炎症和维持骨骼健康！
文章插图
火龙果早餐碗
众所周知，火龙果富含丰富的镁和维生素B，是抗老化水果 。搭配杏仁牛奶和冷冻果酱放在大碗里，好好享受你的早餐吧！
文章插图
大碗藜麦
这份藜麦沙拉搭配了羽衣甘蓝和西兰花，富含丰富的维生素 。
文章插图
香草杏仁儿早餐碗
富含丰富钙质的奇亚籽覆盖在牛奶里浸泡一整夜，在放上新鲜的水果，你就会得到可以帮助你消化的一顿健康早餐 。
【这些才是真正的“超级碗”满碗的营养素】
文章插图
椰子阿萨伊浆果碗
阿萨伊浆果是一种含高氨基酸的抗氧化食物，它可以提高免疫力，并且促进减肥 。
文章插图
推荐阅读
- 体重在什么范围才是小基数
- 前列腺炎危害大 吃这些能有效预防
- 如何解决肾阳虚问题 推荐吃这些补肾气
- 降血压的水果有哪些 常吃这些水果降血压效果好
- 秋天去火养生别再犯这些错
- 中秋除了吃月饼还可以吃这些
- 小心 这些家常菜有害健康
- 枸杞菊花茶还有这些功效作用.
- 这些有色饮食功效养生堪称一绝
- 在看这些照片之前，请屏住呼吸…让人简直惊呆了！