生姜的含量十分丰富，在驱寒解表、防止受寒、呕吐、止咳化痰等方面都有很高的效果 。同时生姜属阳性，对促进消化、活血生津、提神抗疲劳等都有一定的效果 。那么生姜泡水喝，什么时候喝最好喝？具体如下！姜茶什么时候喝最好?1、早上喝?黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备 。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果 。?2、感冒时候喝?黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状 。?3、痛经的时候喝?黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果 。?4、贫血的时候喝?黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果 。喝姜茶的好处?1、缓解恶心反胃 。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐 。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状 。?2、促进胃部消化 。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。?3、消炎 。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。?4、通鼻防过敏 。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。?5、改善血液循环 。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。?6、减轻经期不适 。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经 。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好 。?7、增强免疫系统 。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病 。?8、帮助减轻压力 。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效 。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分 。姜茶的做法?1、老姜茶?材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量 。?制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用 。?功效：温中散寒，健胃消食 。适用于寒邪所致胃痛 。?注意：湿热型胃痛不宜用 。?2、红糖姜茶?生姜：50克红糖：75克?功效：暖宫、活血?做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣 。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖 。红糖不用煲这么久?3、开水姜茶?材料：生姜一片，开水一杯?制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮?功效：吃凉东西前饮用，可预防宫寒 。生姜性温，有温中散寒的功效 。?喝姜茶的注意事项?1、糖尿病人不适合饮用黑糖姜茶 。因为糖尿病人的血糖本来就高，而黑糖姜茶中的糖份含量又比较高，糖尿病人喝了以后容易增高血糖的含量 。?2、怀孕期间也不太适合喝黑糖姜茶 。因为黑糖姜茶性热，孕妇喝了以后容易上火，而且黑糖会引起宫缩，对胎儿会造成一定的影响 。?3、胃溃疡尽量不要喝黑糖姜茶 。胃溃疡的患者饮食要以清淡为主，而黑糖姜茶中的生姜会刺激到胃粘膜，从而会使胃溃疡的病情加重进而引起疼痛 。?4、体热的人不建议长期饮用黑糖姜茶 。因为黑糖姜茶性热，这类人喝了以后很容易上火综上所述，姜茶可以在早上饭后喝，或者是秋冬季节喝，但要掌握好喝生姜红茶的时间 。生姜红茶有暖身的作用，生姜刺激性也比较的大，所以早上喝比较好，春夏季节都比较的干燥，所以尽量要调节着喝，否则容易上火，甚至长痘痘！
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