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怎么预防脱发 对抗脱发的食疗法

生活百科

一、怎么预防脱发最科学早晚梳发
每天早晚各梳发百次 ， 能刺激头皮改善头发间的通风 。由于头皮是容易出汗弄脏的地方 ， 勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生 。我们最好能费一点心思在自己的头发上 ， 使头发保持光润的状态 。
更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄 ， 应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩 ， 使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变 ， 不但能够享受发型的乐趣 ， 且能够避免分开处干燥 ， 而导致脱发之麻烦 。脱发的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人 ， 最好是做头部按摩 ， 促进血液循环 。按摩能使头发柔软 ， 提高新陈代谢 ， 促进头发的发育 。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了 。按摩前 ， 在头皮上搽发油 ， 更能提高效果 。止外 ， 使用毛刷制成的刷子 ， 每天以直角轻拍头皮也可以奏效 。
治疗头发稀薄的方法
怎样才可以预防脱发的情况发生？具有酸性体质的 ， 或体内缺少某些营养和钙的人 ， 头发总是软弱无力而稀薄 。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪 。   
二、治疗脱发的中医方分析【方一】柏枝、干药、椒仁、半夏各90 克 。将药加水500 毫升煎至250 毫升 ， 入蜜少许 ， 再煎1--2min ， 沸用时入生姜汁少许调匀 ， 擦无发处每日2 次 ， 沸用时入生姜汁少许调匀 。
【方二】白矾、郁金各等分 ， 将白矾、郁金制成丸 ， 每次4--5 克 ， 每日2 次 。温开水 ， 搅拌均匀 。
【方三】食盐15 克 ， 将食盐加入1500 毫升温开水 ， 搅拌均匀 ， 洗头每周1--2 次 。此法长期应用可防止脱发 ， 将药共捣浸雪水梳头 。
【方四】榧子3 枚 ， 胡桃2 个 ， 侧柏叶30 克 ， 将药共捣浸雪水梳头 ， 其发水不脱落 ， 而且光润 。本方尤适用于肾虚型脱发 。
【方五】侧柏叶若干 ， 将柏叶阴干研细 ， 以春油浸之 ， 每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头 。本方尤适用于妇女脱发 。
【方六】车前草200 克 ， 米酷适量 ， 将车前草全草焙成炭 ， 浸入米醋 ， 一周后 ， 用该药醋外涂患处每日2--3 次 。
【方七】黑牛胆1 个 ， 槐豆适量 ， 将槐豆装入有胆汁的牛胆内 ， 装满浸透槐豆即可 ， 内服每次9 克 ， 每日3 次 。   
三、导致脱发的疾病因素1、多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调 ， 雄性激素过多 ， 表现为面部和身体的毛发过多 ， 而头发变得稀疏 。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等 。有时 ， 头发稀疏是该病的唯一症状 。
2、药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发 。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏 ， 尤其是那些有脱发家族史的人 。此外 ， 抗凝血药物 ， 治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发 。
【怎么预防脱发 对抗脱发的食疗法】3、生育
有些女性怀孕期间头发更密 ， 这要得益于性激素水平的变化 ， 它会使头发的生存时间延长 。但分娩后 ， 性激素水平恢复到正常 ， 那些头发就会迅速脱落 ， 这种情况有的需要两年才能恢复 。
4、头发勒得过紧
许多女性发现 ， 如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍 ， 就会发生脱发 。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤 ， 导致永久脱发 。   
四、对抗脱发的食疗法猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪 ， 富含矿物质和维生素的优良保健食品 ， 营养价值很高 。它还含有人体所必需的多种氨基酸 ， 经常食用对身体健康大有益处 。猴头菇也是出色的美发食品 ， 对头发的生长有很好的促进作用 。
鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩 ， 不仅吃着可口 ， 而且容易被消化和吸收 ， 是难得的美味又营养的优质食材 。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效 。
荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜 ， 营养也非常丰富 。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁 ， 以及多种维生素 ， 而这些营养素都是人体必需的重要物质 。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用 ， 对防止头发早白十分有益 。
黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质 ， 特别是油脂的含量较高 ， 能有效地润泽肌肤、滋养头发 ， 对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用 。   

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