大麦茶的注意事项大麦茶的注意事项
大麦茶的优点很多，可是喝大麦茶也有主意事项的，那么大麦茶的注意事项是什么呢？
世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采 。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已 。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养 。
这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅 。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养 。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物 。
而且，在这段时期要切忌饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪；那么喝什么茶好呢？专家建议可改喝大麦茶、薄荷茶等 。因为这类茶性质温和，可暖胃健脾，又能补充营养，不同于普通意义的茶饮，恰巧是这个特殊时期的适合茶饮 。
【大麦茶的注意事项】以上就是大麦茶的注意事项，大家一定一定要注意了哦，特别是女性哦 。
推荐阅读
- 减肥茶的做法如何做减肥茶
- 如何挑选乳胶枕 选择乳胶枕的方法
- 自制大麦茶的方法
- 衡量一国开放程度高低的标准是
- 芒果酸奶的好处有哪些
- 如何在车内开启奥迪a3的后备箱 怎么在车内开启奥迪a3的后备箱
- 茺蔚子的功效与作用及药用价值
- 冬虫夏草怎么吃 冬虫夏草的吃法
- 简阳车牌号是川什么
- 如何菜市场挑选牛排 菜市场挑选牛排的方法